Ich würde gerne mal von Euch wissen wann Ihr Sport (Joggen, Aerobic, etc.) treibt? Morgens, Mittags, Abends? Ist es egal oder ist es für den Körper besser zu einer bestimmten Tageszeit Sport zu treiben?
Hoffe auf viele Antworten und/oder Erfahrungsberichte
von Euch ;-) ......
Anonym
Beste Antwort
Es ist unterschiedlich wann ich Sport betreibe, je nachdem wann ich die Zeit dazu habe.
Es ist durch die Wissenschaft getestet, dass wenn man abnehmen will (also möglichst Fettverbrennung betreiben will), ist es morgens, wenn man noch nichts gegessen hat, am effektivsten. Denn dann verbrennt der Körper am meisten Fett.
Fee
im sommer finde ich es angenehmer morgens laufen zu gehen, wenn es noch nicht so warm ist
mondkiss
kommt drauf an wann ich zeit habe...
on25th
immer nachts ab 12.
Anonym
ich treibe meistens abends sport (joggen), weil ich das nach einem anstrengenden tag einfach zum abschalten brauche. aber ich glaube, dass muss jeder für sich selber rausfinden.