Hans H

Hi was muss man beachten wenn ich für einen bekannten in der türkei ein auto in deutschland für ungefähr 10000 kaufe und damit in die türkei fahre um es zu verschenken und hat schon jmd erfahrungen mit sowas gesammelt.

ich bin 194cm groß und wieg 102 kg(vorher 120kg) ich mach im mement 2 mal die woche ganzkörpertraining an geröten und trainiere mind.5 mal die woche basketball. Ich mache keine spezielle diät. Ich esse gesund also komplexe KH, Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch etc.

Ich mach einmal im monat nen cheat day aber ich überleg ob vllt 2 mal im monat besser wären. Ich wollt wissen was für erfahrungen ihr mit sowas gemacht habt und ob es sinnvoll wäre.

weiß jemand die passform vom air jordan 11 fällt die klein oder groß aus

kann man das bedenklos trinken in der anabolen diät

ich mache seit dienstag eine anabole diät also wenig oder keine kohlenhydrate ich esse magerquark hünchenbrust gemüse und lowcarb brot und wollte fragen kann man auch lowcarb protein riegel essen

und wenn ja welche sind zu empfehlen und kennt jemand gute rezepte für die diät und sollte man auch cardio während der diät machen

ich habe 2 zebrafinkennmännchen und der eine ist viel heller als der andere ich finds nicht schlimm aber es interessiert mich werden sie vllt mit der zeit dunkler

würde gerne einen boxsack in mein zimmer hängen aber ich habe eine hohle decke was gibts für

also ich habe ein s3 und whats app drauf meine schwester hat sich dort ein account erstellt aber ich möchte es auch nutzen aber nicht mit ihrem account kann ich zwei erstellen

ich wohne in niedersachsen da braucht man für einen erweiterten einen durchschnitt von 3,0 in den hauptfächern und 3,0 in den nebenfächern ich habe in den nebenfächern aber 3,09

nächste woche kriege ich das halbjahreszeugnis mit dem müsste ich mich am gymnasium bewerben ist das schlimm 3,09 in dn nebenfächer weil das wichige zeugnis ist das im sommer das endzeugnis

hat jemand erfahrung

hört sich vllt blöd an aber das interessiert mich wirklich z.b diese seilpistole oder den line launcher kann man so was bauen oder kaufen

ich will mir nun endlich ein smartphone kaufen welches ist gut ich dachte an iphone 5 oder doch lieber ein galaxy s3 oder vllt ein iphone 4s ich kann mich wirklich nicht entsheiden

lte ist mir nicht wichtig

also ich trainiere nach push and pull

sa+di=brust schulter trizeps

so+mi=bizeps rücken beine

bizeps trainiere ich so

1 satz wenig gewicht 15wdh 2 satz mittel gewicht 10wdh 3und 4satz viel gewicht 6wdh ist das so gut oder gibt es bessere ideen ich hab manchmal so das gefühl als wäre das ein schlechter trainingsplan und das der arm nicht sehr wächst

das iphone ksotet im us apple store grad mal 199 dollar ca. 150euro billige als ein ipod

hier:http://store.apple.com/us/browse/home/shop_iphone

wie hoch wär der zoll und andere gebühren und versand und würde es sich lohnen als dass ich es in deutschland für 679 kaufe

kann mir jemand gute empfehlen und was ist besser ein flip case wie der hier

http://www.t-mobile.de/zubehoer-alle-artikel/0,231...

oder ein schutzcase

http://store.apple.com/de/product/HA765ZM/A/incase...

ich trainiere nach push and pull

sa+di=Brust, schulter, trizeps

so+mi= rücken bizeps beine

ist das gut wie kann man am besten dicke arme kriegen mit

ich habe den bizeps immer so trainiert an wenig gewicht= 15 wdh, mittleres gewicht=10wdh,

schweres gewicht=6wdhx2

ich spiele dienstags noch basketball und freitags hab ich taekwondo

muss ein referat über beides halten in google fin ich darüber nich viel

da geht es ja um diese ddr mauer und die themen in der überschrift

ich trainiere nach dem push and pull system also

sa+di Brust, schulter, trizeps

so+mi brust, bizeps, beine

davor hatte ich 10 kg oder mehr abgenommen bin immer noch bisschen dick aber ein bekannter meinte ich soll aufhören mit abnehmen denn mit muskeltraining und guter ernährung baut man muskel auf und verbrennt fett bedeutet dass ich jetzt definieren soll und solllte man den whey shake mit wasser oder milch machen

also ich hab gestern auch kniebeugen ohne gewichte nur mit langhantelstange in meinen plan eingebaut es wird ja gesagt dass diese übung testosteron produziert und dan hormone auschüttelt die von den anderen muskel aufgenommen wird und noch mehr wachsen

bin 16

hab mal auf amazon geguckt und fast alle haben gelatine da hab ich das gefunden

http://www.amazon.de/Peak-Kapseln-EPA-DHA-GLA/dp/B...

da steht kollagenes protein was ist das und ist es etwas tierisches

der von optimum nutritiun

http://shop.mcsportnahrung.de/marken/optimumnutrit...

oder weider

http://www.amazon.de/gp/product/B003IBAOKY/ref=nor...