Was ist besser, Crosstrainer oder Laufband?

cross-trainer, ist schonender für die Gelenke. Auch werden mehr Muskelpartien angeregt zu arbeiten, nicht nur die Beinmuskulatur.

dich draußen an der frischen luft bewegen und das ganze in maßen und nicht in massen !

Was ist das für ein Fitness-Studio, in dem es keine Beratung durch das (hoffentlich ausgebildete) Personal gibt? ;-)

Laufband (zum Aufwärmen und für die Kondition) - denn die einzelnen Muskelgruppen trainierst Du ja anschließend gezielt an den dafür vorgesehenen Geräten - oder?

ich stimme der Antwort von blauclever zu.

im wald joggen so machst du gelenke kaputt

Volle Zustimmung für blauclever.

Ansonsten ziehe ich aber das Laufband auf jeden Fall dem Joggen in freier Natur vor. Danach tun mir nämlich immer die Knochen weh.

Das kommt darauf an was du damit erreichen willst... ihr immer mit so halben Fragen...

Joggen hab ich längere Zeit getan. Hab dabei Probleme im Knie bekommen. Seit ich ins Studio gehe, tun mir auch die Füße nicht mehr so weh.