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Was versteht man unter einer gesunden ernährung ?
Man kann über das thema reden,jeder hat da eine andere meinung,mir wird gesagt ich soll mehr Fleisch und Wurst essen,obwohl es ungesund ist.Gemüsse wen man es ist,knurt der Magen kurze zeit später.Bei mir ist so egal was ich esse,das der Magen kurze zeit später wieder knurt.Man soll ja abends nicht so spät essen,trinken fast daselbe .Kaffee und Cola trink ich nicht wegen dem Koffein.Das kommische ist als paar abende mal Wasser getrunken hab und mein magen knurte konnte ich wieder schlafen.Doch manchmal wen ich versuche es morgends oder mittags zu trinken fühl ich mich kommisch.
7 Antworten
- JulieLv 5vor 7 JahrenBeste Antwort
Gemüse, Obst, Paprika, alle Kohlsorten, Fleisch vermeiden, Fisch ist gut! Kein Zucker, keine Cola - sondern Wasser del Minerale!
- GnurpelLv 7vor 7 Jahren
Die gesundeste Ernährung besteht aus einer Mischkost. Dafür sind unsere Zähne und unser Verdauungssytem ausgelegt.
- vor 7 Jahren
Viel Obst, Gemüse, Vollkornbrot (Ballaststoffe) und viel zuckerfreies trinken.
Wenig Fleisch, wenig Zucker, kein Fastfood, kein Dosenfrass und andere Fertiggerichte.
Kaffee, Cola, Limo, Biermixgetränke sind ebenfalls nicht gut.
- NacáfzLv 6vor 7 Jahren
also ich war schon öfters unterwegs wegen guter Ernährung und Dingens,.. aber zwischendurch schleicht sich bei mir immer mal wieder der Alltag ein,.. doch ist das erlaubt wenn es nicht dauernd vorkommt,.. man muss sich ja nicht andauernd gesund ernähren,.. ich hab auch mal Bock auf ungesundes,..
aber gut, ià doch was du magst,..
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- vor 7 Jahren
Mach doch einfach was Du willst, geht es Dir schlecht wirst Du Deinen Weg schon finden.
Was soll man sich da mit Dir fetzen?
lerne durch Erfahrung.
Alles Gute!
- Alpha-LustmannLv 4vor 7 Jahren
also ich habe mal zum Beispiel Suppe gegessen und danach hatte ich voll Blähungen, obwohl viele sagen, dass Suppe so gesund ist. Auch Salat, davon bekommt man total oft Durchfall, das kann also gar nicht so gesund sein wie alle immer machen. Dagegen habe ich schon mal Chips gegessen und dazu zwei Pils und danach keinerlei Probleme. Da denke ich dann Chips mit Bier ist wohl eher gesund, weil man halt gar keine Blähungen und Durchfall davon bekommt.
- Anonymvor 7 Jahren
So wie die im Dschungelcamp essen
