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Lv 4
? fragte in SaluteDieta e fitness · vor 7 Jahren

calorie pranzo approssimative per cibi?

Tutto pesato da cotto, giusto per avere un'idea generale...

95 gr di patatine fritte (ben sgocciolate nello scottex)

135 gr di pollo al forno con un filo di olio

Mezza melanzana in barchetta (ripiena della stessa melanzana con un pomodorino, poco olio e un pezzettino di formaggio, da 140 gr)

Un rustico da 40 gr con zucchine

2 Antworten

Bewertung
  • Cicciiii
    Lv 7
    vor 7 Jahren

    95gr di patatine fritte = 207 kcal

    135gr di pollo = 150 kcal (+ supponiamo 1 cucchiaini di olio = 45kcal)

    140gr melanzana = 80 kcal

    rustico da 40gr con zucchine = 160 kcal

    totale: 642 kcal

    ciauu!

  • Albina
    vor 7 Jahren

    Dovrebbe a ere intorno alle 80-90 calorie

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