Gute Kapseln für Haut und Haar?

Sei Du selbst und ernähre Dich gesund. Verzichte auf Alkohol und Nikotin. An allem Anderen verdienen Leute, die Du bestimmt nicht reich machen willst, weil das eh nichts bringt.

Biotin, oder besser

Kieselerde..bekommst du in jeder Drogerie

aber Achtung..du musst es regelmäßig nehmen und nach frühestens 3 Monaten sieht du das "Ergebnis" - also erst ab dann zeigt sich die positive Wirkung :)

Honig auf das Gesicht tun als Maske. Das hilft bei unreiner Haut. Trinke Zitronensaft, die Zitrone wirkt antibakteriell und desinfizierend. Viele Karotten essen oder Karottensaft trinken ist auch gut für die Haut. Täglich ein gekochtes Ei essen, hilf tdie Haare zu stärken. Oder nimm von den Schüsslersalzen die Nummer 11 für Haare, Nägel und Haut.

Akne Ex Pflege Serie und von der Fa. gibt es auch noch eine Kapsel zur Stärkung der Haare.

Morgens und abends die Haut mit dem Gesichtswasser porentief reinigen und dann die Creme benutzen hilft gut und beugt super der neubildung vor, Pickel die man nicht hat sind die besten oder?

Hefe, Kieselerde, Eisen, Biotin, Zink, Eisen...

Man kann vieles schlucken. Zwei Dinge sind zu beachten. Zum einen, dass es nur an den Haarwurzeln wirkt, an dem, was nun schon schlaff herunterhängt, wird es nichts mehr ändern.

Zum anderen sind bei solchen Erscheinungen die körperlichen Ursachen nicht ganz unwichtig, Stress, Hormone oder Nährstoffelmangel kann solche Erscheinungen auslösen. Vor allem wenn Haarausfall dazu kommt, lohnt es sich beim Arzt mal ein Blutbild machen zu lassen und ggf. die Schilddrüsenwerte ebenfalls anzufordern.

Geh in eine Apotheke und frage da mal nach.