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Regeneriert sich der Körper wieder vollständig nach Rauchstop?
Hi,
also ich habe zwei Fragen:
1. Wenn man nur gelegentlich raucht, d.h. ein-, zweimal am Wochenende mal, wie lange dauert es, bis der Körper die Gifte dieser 1-2 Zigaretten wieder abgebaut hat? Es gibt ja Menschen, auch Ärzte, die behaupten, mit bis zu 5 Zigaretten am Tag kommt der Körper klar, also die kann er wieder abbauen. Das glaube ich zwar nicht, aber bei einmal die Woche oder so? Ist da nicht genug Zeit zum Abbauen? Ich meine, wie funktioniert das denn dann mit anderen Giften (Abgase, Alkohol, ansonsten verschmutzte Luft etc...)? Dass jede einzelne Zigarette ungesund ist, ist mir klar...
2. Ich habe vor 4 Jahren eben als Gelegenheitsraucher angefangen (allerdings nicht auf Partys, wie viele das tun, sondern immer nur in Stresssituationen). Nach ca einem Jahr dann habe ich jeden Tag 4-5 Zigaretten geraucht und es auch immer auf diesem Niveau gehalten. Ich möchte jetzt, bevor es mehr wird, unbedingt wieder aufhören. Seit 3 Tagen habe ich jetzt nicht mehr geraucht, ist zwar sehr schwer, aber ich weiß ja wofür ich es tue und ich habe panische Angst davor, an Krebs zu erkranken. Naja, hoffentlich schaff ichs (ich weiß, für einige ist meine Zigarettenkonsum nicht sehr hoch, allerdings brauche ich diese paar einfach irgendwie total-scheiß Sucht!). Jetzt zu meiner Frage: Wann wird sich mein Körper wieder vollständig regeneriert haben? Ich höre immer etwas von bis zu 15-20 Jahren, aber alle 7 Jahre erneuern sich doch alle Zellen, d.h. es müsste doch schon nach 7 Jahren sein? Oder denke ich falsch? Und habe ich durch diese 3-4 Jahre Rauchen schon dauerhafte Schäden, die sich gar nicht mehr "zurückbilden"?
Freue mich auf viele Antworten,
danke im Voraus:)
8 Antworten
- vor 8 JahrenBeste Antwort
Ich habe 20 Jahre geraucht und bin seit 10 Jahren Nichtraucher.Mein Lungenarzt sagt die Lunge regeneriert sich zum Teil,bleibt aber immer eine Raucherlunge,also anfälliger für Infekte oder Alters-und
Bronchial Asthma.
- Klaus GrinskyLv 7vor 8 Jahren
Da gibt es nicht so eine einfache Antwort darauf.
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Wie lange hat jemand geraucht und wie viel?
Wie ist die individuelle Disposition und
haben schon die Elterngenerationen geraucht
oder nicht?
Dann kommt auch noch hinzu, wieviel immer noch
geraucht wird: vollständige Nichtraucher gibt es ja fast
überhaupt nicht.
Also, bist Du ein moderater oder ein starker passiver Raucher?
(Immerhin beiÃen auch 3600 Passivraucher jedes Jahr
in Deutschland ins Gras!).
Wie dem auch sei: die Regenerationsgeschwindigkeit der
Zellen gibt keinen Hinweis darauf, bis wann man völlig
erholt bzw. regeneriert ist. Was glaubst Du, wie lange es
dauert bis dieser pechschwarze Asphaltbelag in Deiner
Lunge sich aufgelöst haben wird?
Also, kurz gesagt: die vollständige Regeneration ist eine Illusion.
Dennoch: es macht trotzdem einen groÃen Unterschied,
ob Du Dein Leben um 1 Jahr oder um 10 Jahre verkürzt
und ob Du qualvoll verreckst oder sich die "Beschwerden"
noch handeln lassen...!!
- ?Lv 4vor 8 Jahren
Je laenger ohne zigarette umso mehr wird Der koerper sich davon erhohlen koennen.
Ob vollstaendig haengt von unterschiedlichen faktoren ab, aber ich wuerde da mal rund 20j ansetzen.
Dazu dann aber auch vernuenftige ernaehrung und sport.. Viel fluessigkeit in form von wasser.
Die ersten paar monate und jahre werden mehr verbesserung zeigen (geschmacks und geruchssinn, atmung, kreislsauf, schlafen) als sagen wir von 10-20..
Unser koerper vertraegt alles, sogar gift. Die menge macht den unterschied.
Nur vollkorn brot zu Essen erhoeht nach einigen jahren auch das magen/darm Krebsrisiko..
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- kurt jLv 7vor 8 Jahren
bis auf die Schäden an der Lunge die irreparabel sind regeneriert sich der Körper in maximal 10 Jahren
- Anonymvor 8 Jahren
ja,nur eine Frage der Zeit!
- KapaunLv 7vor 8 Jahren
Tatsächlich erholt sich der Körper auch bei jemandem, der ein starker Raucher gewesen ist, relativ schnell, innerhalb weniger Jahre.
