Warum dreht und wälzt man sich so oft vor dem einschlafen?

Question

Das ist manchmal garnicht so einfach..eigentlich ist man müde, draussen isses schon wieder hell...man zieht die Gardinen zu und kriecht unter die Bettdecke...

Doch dann fängt die Wälzerrei an..

links, rechts, auf den bauch... auf die Seite...auf den Rücken..mh woher kommt das? Liegt das an den Organen? oder Gewohnheiten? Und wieso schläft man besonders gut, wenn sich so richtig breit macht?

Kennt ihr das?

Corinna · Accepted Answer

Bei manchen Menschen ist es so,das ihnen noch viel durch den Kopf geht,oder sich um irgend etwas Sorgen machen.

RofLoLimao · Answer

tja...man muss halt sein gemÃ¼tliches "PlÃ¤tzle" finden und dann kann man schlafen :)

Hunde, Katzen und andere Tiere drehen sich auch ein paar mal bis sie sich endlich schlafen legen ;o)

? · Answer

Da schieÃen Einem noch 1000 Gedanken durch den Kopf, man kann
nicht abschalten und kommt deswegen auch nicht zur Ruhe. Man
sollte auch immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Aber Wer, macht
das schon? Und so kommt Eins zum Anderen!
LG

Seval-Selina · Answer

ja ich kenn das. ich find so heraus wie ich am bequemsten schlafen kann. manchmal geht das die ganze Nacht so,dann liegts eher daran das ich nicht einschlafen kann

Anonym · Answer

Es kann eine SchlafstÃ¶rung sein mit Unruhe und Verspannungen, die durch das hin und herwÃ¤lzen ihren Ausdruck findet. Autogenes Training kann helfen.

Secular Humanist · Answer

Einmal ueberpruefen, wie angespannt dein Koerper ist wenn du nicht schlafen kannst. Versuche dich ganz schwer zu machen. Wenn alle Muskeln entspannt sind, an etwas Schoenes denken - Sonnenschein, Urlaub oder versuche, eine Million Euro auszugeben (mache ich immer). Dadurch gibst du deinen Gedanken eine positive Richtung und schon schlaefst du ( wenn du dann auch noch mit einem Buendel Geld in der Hand am naechsten Morgen aufwachst, ja dann...

Anonym · Answer

Ganz schlimm wirdÂ´s, wenn man erst mal seine Position gefunden hat und es dann auch noch anfÃ¤ngt, am ganzen KÃ¶rper zu jucken und man sich dann Ã¼berall erst kratzen muss, ehe man einschlÃ¤ft.

Und ja, ich kenn das sehr gut. Hab ich auch oft.

Und die Juckerei kommt nicht von mangelnder Hygiene (denn ich dusche vor jedem Bettgehen), sondern das ist wohl eher nervlich bedingt. Der KÃ¶rper muss erst abschalten.

Aber oft hab ich dann so "Reisser", also so Zucken und dann bin ich im Null Komma nichts im Land der TrÃ¤ume.

Ninka

Warum dreht und wälzt man sich so oft vor dem einschlafen?

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