Was passiert, wenn man 2 Tage nichts isst...?

Es ist einfach nur gräßlich, wirklich.

Theoretisch passiert dir äußerlich kaum was. Du wirst nicht auffallend abnehmen oder sonst was. Du wirst allerdings schon nach einem Tag nichts essen am nächsten Tag sehr schwach sein. Du hast Kopfschmerzen, bist träge, kannst dich nicht konzentrieren und bist müde. Wenig trinken ist allgemein schlecht, besonders wenn es Wasser ist. Ohne Wasser hab ich sowas noch nie gemact, aber das Ergebnis stell ich mir gräulich vor, nachdem schon ohne Essen so schlimm war.

!!Dicke Warnung!!

Wie du bspw. Fett verbrennst hat etwas mit deinem Stoffwechsel zu tun. Wenn du quasi alle 3 Stunden etwas kleines isst, dann wird dein Stoffwechsel "auf Trab" gehalten, da dein Körper die ganze Zeit beschäftigt ist das Essen zu verbrennen. Es ist also empfehlenswert lieber 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen statt 3 üppige Mähler mit viel Zeit dazwischen. Dein Körper ist sehr paranoid wenn es um Essenseinschränkungen geht. Das ist eigentlich ein Urzeit-Problem. früher mussten die Menschen lange Zeit ohne Essen auskommen, der Körper hat sich dann auf einen "Spar-modus" eingestellt. Das tritt schon ein wenn du mehrer Stunden lang nichts isst, wie oben erwähnt. Jedenfalls sorgt dieser "Spar-Modus" dafür, dass, falls du nach langer Zeit wieder anfängst zu essen, dein Körper mit der normalen Menge ziemlich überfordert sein wird. Ergebnis: Du nimmst zu. Der sogenannte Jojo-Effekt. Dein Körper gewöhnt sich an eine bestimme Kalorienmenge, und sobald diese überschritten wird, nimmst du zu.

Beispiel: Du nimmst täglich 1500 kcal zu dir. Alles fein und gut. Plötzlich kommt dir die dämliche Idee 2 Tage nichts zu essen.

Nach 2 Tagen isst du wieder 1000 kcal - 500 kcal weniger als die Zeit bevor du diese Crash-Diät gemacht hast, jedoch reichlich mehr als das was du in letzter Zeit gegessen hast.

Ergebnis diesmal: Dein Körper hat sich an diese Kalorienzahl nicht mehr gewöhnt und du wirst drastisch zunehmen, selbst wenn du mit 1000 kcal weniger zu dir nimmst als mit 1500. Einfach, weil der Körper innerhalb dieser 2 Tage runtergeschaltet hat.

Crash-Diäten sind gefährlich und machen den Körper kaputt. Das ist es, was passiert.

Das kommt auf die körperliche Verfassung und auf den allgemeinen Gesundheitszustand an.

Gesund ist es jedenfalls nicht, wenn man nichts isst und nur wenig trinkt. Früher oder später gibt es da bei jedem Menschen Probleme. Bei einem früher, beim anderen später.

Hunger, Müdigkeit, evtl. Muskelschmerzen

Nichts trinken ist gefährlich - dein Blut wird dicker und es kann zu einer Embolie kommen.

2 Tage nichts essen, macht dem Körper gar nichts..zuwenig trinken hingegen schon! Vorallem wenn man viel Sport macht!

Da ist der Kreislaufkollaps vorprogrammiert....

Joe kelly hat 14 tage nichts gegessen.

Trinken sollte man auf jeden Fall, gerade wenn man Sport macht. Sonst kippt der Kreislauf zusammen.

dann bekommst du hunger

der Körper würde zunächst seine energie aus deinen Kohlenhydraten entziehen anschließend bedient es sich dann aus deinen Muskeln und zum schluss wenn nichts mehr übrig bleibt nutzt dein Körper die Fettdepots aus um zu überleben.

Es ist machbar aber sehr ungesund , vor allem wenn man auf das Abnehmen zielt.

Solange der Körper zwei Tage genügend Wasser erhält kann er nicht dehydrieren.

Der menschliche Körper kann ( je nach Alter/ Gewicht/ bestimmte Krankheiten ) ungefähr etwas mehr als eine Woche ohne Nahrung überleben.

Ich würde es dir auch nicht raten :)

denn du weißt auf so was trifft man schnell den JOJO- Effekt wieder :/

Der Körper kann ohne Wasser 2- 3 Tage und ohne Nahrung 1- 2 Wochen

überleben. Wenn man Belastung , zb. Sport, hat , dann schaltet der

Körper auf seine Schutzfunktionen um und man wird Ohnmächtig oder

der Kreislauf bricht zusammen.