Wie kann ich mir selbst bei/gegen Wachträume/Fieberträume helfen?

Question

Ich habe seit einigen Monaten mehrmals Nächte gehabt, in denen ich im Halbschlaf Geräusche und Gestalten in meinem Zimmer wahrnehme, die mir sehr Angst machen. Kurz darauf werde ich wach und weiß, dass es ein Traum war. Aber dieser Zustand wiederholt sich meistens stundenlang, sodass ich Angst habe, einzuschlafen.
Das fing in einer Nacht an, in der ich ziemlich hohes Fieber hatte, passierte danach aber auch, als es mir körperlich und geistig eigentlich gut ging.

Diese Nacht wird vermutlich wieder schwer.. Ich hab die Kapuze tief ins Gesicht gezogen, sodass ich nichts außer das, was direkt vor meinen Augen ist, sehen kann, um mich nicht so schnell zu erschrecken. Aber das kann doch nicht normal sein!? Ich habe Angst davor, einzuschlafen und ich muss morgen zu Schule -.-

Licht anlassen hilft nichts, sobald ich schläfrig werde ist das egal. Mit Musik kann ich nicht einschlafen. Hat jemand einen Tipp der schnell helfen könnte? Eig will ich mich jetzt gerade nur ablenken :/ ..

Kira · Accepted Answer

ich würde mir einen netten Horrorfilm anschauen

mausi234 · Answer

Hallo,
wie alt bist Du? Kannst du nicht mit deiner Mutter über deine Alpträume reden? Ich denke mal das du noch andere Probleme hast und die wirken sich in deinen Träumen und Nächten aus und ich denke mal das das nichts mit dem Fieber zu tun hat. In deinem Unterbewusstsein hast du ganz andere Probleme und ich denke mal ziemlich grosse Ängste.  Rede unbedingt mit deiner Mutter und wenn du das nicht willst, dann rede mit deinem Haus -oder Kinderarzt, der hilft dir auf jeden Fall. Der kann dir auch Adressen geben wo du  Hilfe bekommst. Du musst unbedingt was machen, sonst gehn deine Ängste überhaupt nicht weg.
Ich wünsche dir alles Liebe und gute Besserung,
LG
Ute

Anonym · Answer

Eilin Schatz, 
ES IST KEIN TRAUM, ES IST REALITÄT !!!

lemelin · Answer

Manch einmal verstehe ich dich nicht. became into willst Du bei Dir selbst? Wenn Du etwas von Dir wissen willst,dann frag hier nach. Hier weiß irgendeiner immer became into mit Dir los ist oder became into Dir fehlt. (Das meine ich nicht abwertend liebe CleverlistenIn) Obwohl jetzt ein Navi von Toyota rauskommt Nichts ist.... Gruß vom Paten

savage · Answer

ich erinnere mich an die worte meiner mutter, als ich als kind öfter nicht einschlafen konnte und dann angst hatte, dass ich am nächsten tag nicht fit bin. sie hat immer gesagt, ich solle einfach nur "ruhen" und an was ganz schönes denken. hat irgendwie geklappt.

Wie kann ich mir selbst bei/gegen Wachträume/Fieberträume helfen?

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