Ich hab wieder Angst...?

Question

Mir geht es gerade wieder nicht so gut. Ich hab totale Angst. Ich möchte einfach nur von jemand in den Arm genommen werden und gesagt bekommen, dass alles gut wird. Die einzige Person, die mir in solchen Situationen helfen kann ist mein Freund. Aber er ist auf einer Familienfeier.. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich könnte ihm eine sms schreiben, aber ich weiß nicht mal was ich da rein schreiben könnte. Ich würde ihn aber gerne schreiben.. Aber ich will ihm die Feier nicht versauen.. Ich will gerade nicht alleine mit meinen Gedanken sein. Was kann ich machen?

Update:

Eine Phobie habe ich nicht, ich hab nur oft Angst, dass ich irgendwann ganz alleine bin.

Leider ist mein Freund heute den ganzen Tag weg, er hat erst ab morgen wieder Internet und ich kann ihn erst am Freitag wieder persönlich sehen...

Helgale · Accepted Answer

Du solltest positive Gedanken sammeln und Deine Angst überwinden. Man kann sich immer nur selbst helfen, der Freund ist nur ein Trostpflaster.

whyskyhigh · Answer

schreibe deinem freund einen langen brief

Anonym · Answer

Bespreche das mit deinem Freund und dann geht ihr zusammen zu einem Psychiater!

Anonym · Answer

dann simse ihm: "Hab dich lieb" damit machst du nichts falsch

Anonym · Answer

Setze Dich auf eine Parkbank und irgend einer wird dich schon halten oder ein wenig drÃ¼cken!

Anonym · Answer

Du musst aufjedenfall lernen auch alleine mit so einer Situation klarzukommen.Such dir eine Ablenkung oder fang an Tagebuch zu schreiben.Sich von der Anwesenheit anderer abhÃ¤ngig zu machen ist sicher der falsche weg.Weil was machst du wenn du deinen Freund mal nicht mehr hast.Du musst schauen das du ein starke,eigenstÃ¤ndige Frau wirst,dann brauchst du nÃ¤mlich auch keine angst mehr zu haben.

Anonym · Answer

Robert Enke

christabaars · Answer

<du hast einfach verlustÃ¤ngste - aber warum? DeinFreund liebt Dich doch, Deine Familie denkt doch auch an Dich
Hast Du kein groÃes PlÃ¼schtier ? 
Ich nehme dann immer meinen groÃen Hund ,,Bello,, kuschel den an mich und erzÃ¤hle ihm meine Sorgen- dann fÃ¼hle ich mich nicht so alleine, wenn ich mal aleine bin unf keiner Zeit fÃ¼r mich hat- danach geht es mir immer besser

Bin auch gerne unter Menschen und ungern alleine aber es kÃ¶nnen nicht immer alle Zeit haben fÃ¼r einen - besonders am Wochenende, ist es schwer fÃ¼r mich- sich alleine zu BeschÃ¤ftigen und ich fÃ¼hle mich dann auh oft vergessen und keiner denkt an mich
Dann habe ich ja mein PlÃ¼schhund und ich fÃ¼hle mich wohler- bis zum negsten tag wenn ich wieder unter Menschen bin

Also suche Dir auch ein Trostpflaster - dann geht es Dir wirklich besser - wenn es nicht krankhaft bedingt ist

rebellin10574 · Answer

Versuch zu entspannen , nimm ein Bad und versuche positiv zu denken. Nur nicht Ã¼berreagieren und gleich deinen Freund belagern. Er bleibt ja nicht ewig weg, sonst versaust du ihm wirklich noch die Feier.

Also wenn du keine Phobie hast ,dann bist du einfach nur eine Klette. Vielleicht solltest du dich Ã¤ndern und selbstbewusster werden, dann laufen dir auch die MÃ¤nner nicht weg, was mit Sicherheit passiert wenn du so weiter machst.

hilfsbereit · Answer

Hast Du Angst, dass sich Deine Tunnel-sicht von Erwartungshaltung, AnsprÃ¼chen,
WÃ¼nschen, Illusionen nicht erfÃ¼llt.

Wieso willst Du Dich ausliefern in AbhÃ¤ngigkeit zu leben, dabei Deinem Freund
temporÃ¤r zu nerven?

Was ist die Mitte Deines Lebens?

Was sind die 5 Hauptziele fÃ¼r die nÃ¤chsten 5 Jahre Deines Lebens?

Ich hab wieder Angst...?

10 Antworten