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McFit nur Muskelaufbau?
Hi!
Wollte mich die Tage vorerst zu einem Probetraining bei McFit anmelden, da ich meinen ganzen Winterspeck mal loswerden möchte in Verbindung mit einer reduzierteren Ernährungsweise. Da ich aber bisher noch nie in einem Fitnessstudio war, habe ich folgende Fragen:
Geht man nur zu McFit, um die Muskeln aufzubauen alá Schwarzenegger?
Oder kann man da durchaus (auch mit Anleitung eines Trainers) auch effizient Training betreiben, um diverse Fettpölsterchen gezielt loszuwerden, ohne Absicht mit Aufbau der Muskeln?
(Hoffe ihr wisst was ich meine, auch wenn es sich etwas blöd anhört :-P)
Und wird einem dort ein richtiger Ernährungs- und Trainingsplan erstellt? Was bedeutet das und wie sehen diese aus (Tag für Tag? Lediglich Ratschläge?)?
Vielen Dank schonmal für eure Mühen!
4 Antworten
- Anonymvor 8 JahrenBeste Antwort
fitnessstudios sind generell nur auf gewinn aus
wenn du fett loswerden willst, musst du einfach mal 2-3x in der woche 2-sdtündige radtouren oder ähnliches machen, ein wenig kraftsport wie liegestütze, kniebeugen, sit-ups etc.
und anstatt dir beim mittagessen nen nachschlag zu gönnen auf diesen verzichten
- vor 8 Jahren
Du solltest Krafttrainig nicht unterschätzen weil Muskeln Fett verbrennen das bedeutet desto mehr Muskel desto schneller wirst du dein Fett los :) !
- ProfessoressaLv 7vor 8 Jahren
Jedes Sportstudio ist auch zu anderen Zwecken da als nur zum Muskelaufbau.
Was DU allerdings willst, bekommst Du nicht bei Mc Fit, da muÃt Du in ein besseres Studio gehen.
- ?Lv 6vor 8 Jahren
erstmal. muskeln aufzubauen wie schwarzenegger wirst du wohl kaum schaffen. 2. bei mc fit kannst du trainieren, mehr auch nicht. wenn du ein personal training willst, musst du dafür bezahlen.
duschen, falls du das ab und zu mal machen solltest, mach das lieber zu hause. und es gibt wirklich sehr viele bücher oder zeitschriften, die sich mit dem richtigen muskelaufbau und der dazugehörigen ernährung beschäftigen. und damit solltest du dich auch beschäftigen, wenn du fit sein willst.
