Tipps für einen aufrechten Gang?

Hallo,

was kann ich tun, um aufrechter zu gehen?

Man muss dazu sagen: Ich bin vom 8. Brust- bis zum 3. Lendenwirbel (Th8-L3) aufgrund einer Skoliose versteift und habe noch eine Restkrümmung von 22° nach Copp. Außerdem habe ich ein Wirbelgleiten (Stufe 1 nach Meyerding) und eine Kyphose (die genaue Gradzahl kenne ich nicht aus dem Kopf).

Hat da jemand eine Idee? Kann mir einer sagen, welche Sportart - außer Schwimmen - geeignet wäre? Welche Krankengymnastik-Arten (also z.B. Krankengymnastik nach Schroth) gibt es?

Meinen Orthopäden werde ich auch fragen, aber es dauert immer recht lange, bis man da einen Termin bekommt, und ich möchte die Zeit nicht sinnlos verplempern und nichts tun.