Wieviel sollte man pro Woche abnehmen?

Gesund und auf Dauer nachhaltig sollte man max. 1 kg/Woche abnehmen

max. 1kg... machs langsam sonst kommt das alles wieder drauf!!!

In der erste Woche habe ich fast 4 Kilo abgenommen das war aber fast nur wasser. und jetzt 0,5-1kg mehr sollte es in der Woche auch nicht sein

Nein das ist gut so. Wenn man schneller abnimmt kann es schnell zu Mangelerscheinungen kommen und ein Großteil des abgenommen Gewichtes ist dann Wasser, heißt der Körper trocknet aus und besonders die Organe leiden.

Ziel sollten so 3-5 Kilo im Monat sein, mit ausgewogwener Ernährung, viel Wasser, viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten.

Ach weder das eine noch das andere, niemand ist dankbar für solche sinnlosen suggestion. Wie gefällt es dir wenn dich jemand schräg anlabert? Genau ................Du und Ich wir rasten dann voll aus..............:D

Wenn Sie sich für ein effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren schnell sollten Sie sich beeilen diese Methode http://gewichtsver.info/

Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!

1kg pro Woche ist ok. Klingt erstmal wenig, aber wenn du iin 4 Wochen 4kg runter hast, sieht man das schon deutlich =) und in 8 Wochen wären das dann 8kg (ok, vermutlich wird es etwas weniger sein, weil es immer länger dauert abzunehmen je länger man diät macht)

Nein, mehr als ok, wenn du das jede Woche abnimmst bis du dein Idealgewicht erreicht hast. Übertreibs nicht.

Setz dir das Ziel mit max. 1,5 Kilo die Woche. Sonst hast du schnell einen Jojo- effekt

ja,.. und ich bin schon so dünn,.. das mir meine Sommersandalen nicht mehr passen,. die zieh ich nackig an,.. und ich finde es bequem wenn ich mich reckele auf meinem Bett nackig,.. dann fängt die Sonne an zu scheinen und wir ergänzen uns ,.. nackig,.. ach wenn du mich sehen könntest wie schlank ich bin,.. nackig,...

Momentan plane ich eine Anschaffung wo man drauf läuft,... nackig,.. so ne Art Laufsteg,.. nackig,.. inklusive Handtuchhalter,.. ebenfalls nackig,.. ahahahhaehehheh toll gelle,..