Warum ist eine Banane pro Tag besser als einen Apfel.?

Banane enthält Kalium,ich hatte lange Zeit Kaliummangel aber Kalium steckt auch in Kartoffeln,Birnen und Spinat.Ich hasse die Bananen die man hier im Supermarkt kriegt:die schmeckt doch total mehlig.Wieviel gesunde Stoffe können denn in einer Banane sein,die unreif geerntet und wochenlang per Schiff nach Europa transportiert wird stecken?Äpfel und Trauben sind heimisches Obst und weren reif geerntet,dh.sie konnten Vitamine,Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe voll entwickeln.Besonders gesund sind rote Trauben,weil sie sehr gut vor Krebs und Herz-Kreislauf-krankheiten schützen.Da sie auch der Hautalterung entgegenwirken,wird ihr Resveratrol auch in der Kosmetik eingesetzt.Am besten ist es natürlich möglichst verschiedenes Obst zu essen um unterschiedliche Vitamine,Mineralstoffe,Spurenelemente,Ballaststoffe (Ballaststoffe?Bei der Banane Fehlanzeige,es sei denn,du würdest die Schale mitessen,geht aber nur bei ungespritzten) und sekundäre Pflanzenstoffe aufzunehmen.Ich ess genug anderes Obst und Gemüse (das mir auch schmeckt) ich brauch keine Bananen.Lecithin ist in Eiern.

Wer verteilt hier die ganzen DR an gute Antworten?!z,B. armin:das Sprichwort beruht auf alter Erfahrung.Schon Pumuckl wusste:was sich reimt ist gut,LOL

Ich frage mich, woher diese undifferenzierte Behaupung herstammt. Fakt ist, dass auf jeden Fall weder Bananen noch Äpfel ungesund sind. Ein Englisches Sprichwort sagt: "an apple a day keeps the doctor away." Der Apfel hat viele Vitamine und andere gesunde Inhaltsstoffe.

Ich esse beides.

hier die Inhaltsstoffe

http://suite101.de/article/apfel---inhaltsstoffe-u...

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/o...

Die Banane kann man auch essen, wenn man kaum noch Zähne mehr hat.

Der Apfel hat auch Vitamine und viel Fruchtzucker

In Banane ist Magnesium. In Apfel sind viel Mineralien. Beide essen tun der Gesundheit gut!

ein apfel hat viel vitamin c

Auch wenn ich eine uralte Frage wieder auskrame, es ist nicht unbedingt gesund bzw. empfehlenswert Aepfel und Bananen jeden Tag zu essen. Der hohe Saeure-Anteil im Obst kann zu Schaeden am Zahnschmelz fuehren. Das "An Apple a day"-Sprichwort kehrt sich damit eher sogar um.

Eine Banane für das Herz besser ist aber sie hat zu viel Kalorie (90)

Nach dem Apfel habe ich Hunger)))) Das im Apfel enthaltene Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte, zwei Äpfel decken fast den benötigten Tages bedarf an diesem wertvollen Vitamin.

Hinunter gibt es Link über die Banane.

Banane ist das einzige von dem man sich ohne Mangelerscheinungen ernähren kann

Apfel hat Pectin