Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.

Amunet83
Amunet83 fragte in GesundheitFitness & Diäten · vor 8 Jahren

3 Wochen Diät...keine Abnahme?

Halli Hallo,

folgendes Problem. Ich mach seid 3 Woche beim Weight Watchers Programm mit und komme damit sehr gut zurecht. Meine Ernährung habe ich dank WW komplet umgestellt (davor bestimmt 1l Cola getrunken und sehr viel süßzeug). Mein Gewicht liegt bei 131kg und eine Größe von 1,67cm. Leider habe ich bis jetzt kein Gramm abgenommen obwohl ich mich sehr an dem WW programm halte ( mache noch keinen Sport dazu). Ich bin jetzt echt Ratlos, mein Freund hat in der 1 Woche 1kg abgenommen und bei mir tut sich garnichts. Meine Blutwerte wurden c.a vor 1 Jahr gecheckt und die waren in Ordnung.

Hoffe das sie mir weiter helfen können, solangsam verlier ich den glauben das ich wider schlank sein kann.

LG

8 Antworten

Bewertung
  • Anonym
    vor 8 Jahren
    Beste Antwort

    Also m.E. Erachtens sollst schon Bewegung dazu machen. Z.B. eine Stunde am Tag schnelles Gehen oder Nordic Walking.

  • Tinchen
    Lv 4
    vor 8 Jahren

    Nicht aufgeben!

    Du kannst nicht erwarten, daß dein Körper so schnell reagiert wenn er Jahre lang überfüttert wurde. Mehr Bewegung rate ich dir auch. Du mußt deine Fettverbrennung ankurbeln und das geht nur über mehr Muskeln. Vergleiche dich nie mit Männern, denn die haben von Haus aus schon einen ganz anderen Aufbau.

    Ich an deiner Stelle würde mir eine Freundin suchen, die ähnliche Probleme hat wie du und dann motiviert euch gegenseitig. Geh zum Arzt und frag ihn was für eine Sportart für dich richtig wäre.

    Gewicht ist schnell angeschafft aber leider nur sehr schwer wieder los zu werden.

    Viel Erfolg!

  • Mimi
    Lv 7
    vor 8 Jahren

    frag ww....scheinbar ersetzt du die cola mit kartoffeln

  • ?
    Lv 7
    vor 8 Jahren

    Ehrlich gesagt: Sorry, aber WIE sollen die Kilos denn purzeln, wenn Du sportlich absolut nichts machst? Da kannst Du Dich von einer Diät zur nächsten schleifen, ohne dass da großartig etwas passiert! Sport ist nun mal der "Fatburner Nr. 1" - das wird Dir auch jeder Ernährungswissenschaftler sagen.

    Grundumsatz an kcal -200 (also ca. 1800 kcal) + Sport sollte Deine Divise sein!

  • Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
  • Rynhrd
    vor 8 Jahren

    Hallo!

    Also wie mein Vorgänger auch geschrieben hat: Bewegung, Bewegung und nochmal Bewegung ist angesagt, egal ob man schnell geht, Treppen steigt oder Gymnastik macht. Wenn du das Gewicht zu schnell verlierst, könnte dies einen JOJO Effekt auslösen. Du musst jetzt einfach nur durchhalten; bei manchen Menschen dauert das 1. Kilo einfach länger, aber dann .................

    Alles Gute

    Quelle(n): http://www.gesund-mit-hausmittel.at/gesunde-hausmi...
  • Anonym
    vor 8 Jahren

    Das ist sehr gut Gewichtsverlust und Diät-Programm http://bit.ly/15jO1z8

  • savage
    Lv 7
    vor 8 Jahren

    naja, wenn du keinen sport machst, kannst du keine wunder erwarten. was die WW betrifft sage ich dir meine meinung: die zocken einfach nur leute ab, die verzweifelt sind, weil sie zu viele kilos drauf haben. ein unmöglicher verein.

    ernähre dich gesund, obst , gemüse....halt ganz normal. ich bin die verfechterin von FDH (Friss Die Hälfte). man darf alles, aber eben nicht im übermaß. da braucht man keinen verein dazu.

    Quelle(n): eine freundin von mir hat selber 16 kilo abgenommen...
  • Anonym
    vor 8 Jahren

    Ich würde mal Sport machen das hilft besser. !!!!

Haben Sie noch Fragen? Jetzt beantworten lassen.