macht subway dick???????

In großen Mengen ja.

Ansonsten halte ich nichts von Subway, belegte Kniften gibts bei jedem Bäcker billiger.

Weizenbrötchen und fette Saucen. Genau derselbe Kram wie bei Mc Donalds. Und im Endeffekt macht fast alles dick, wenn man zu viel davon isst....!

eindeutig zu beantworten : NEIN.

Nur das ungezügelte essen, in großer menge, macht dick

Nein, überhaupt nicht, aber deine Fragezeichen!

Gesund ist eine Definitionssache. Du kannst dir deine Subs natürlich entweder mit magerer Putenbrust oder aber mit fetter Salami oder Hackbällchen belegen lassen. Da fängt der Unterschied ja schon an. Ebenso kommt es dann noch auf die Menge des Käses an bzw. ob man den weglässt, ob man mehr Gemüse nimmt, Majo bzw. fetthaltige Soßen oder nicht...und und und....

Grundsätzlich glaube ich aber nicht, dass die Brotsorten sehr wertvoll sind. Diese sind ja fast alle durchgängig sehr weich und "weißbrotartig", mit einem Geschmack von Hamburgerbrötchen (= zuckerhaltig).

Ich selbst habe zweimal bei Subway gegessen, werde es wohl aber nicht noch einmal tun. Mir persönlich schmeckt es jetzt nicht so besonders.

Nun, „Eat fresh“ lautet das Motto von der Kette, aber irgendwie sind es von den Zutaten her auch fast nur längliche Burger.

Da entscheidet halt die Wahl der Brotart & vom Belag über den Gesund-Faktor.

Die Kalorienschelle könnte spätestens kommen, wenn man bei den Saucen voll zuschlägt.

Die Cookies & Chips sollten halt kein regelmäßiges."Must-Have" sein.

Wie bei der Konkurrenz gilt auch hiert: Alles in Maßen -- Fastfood bleibt Fastfood!

Soweit ich informiert bin, ist Subway ein Unternehmen, dass man nicht verkosten kann!

Du nimmst zu, wenn du deinen Kalorienbedarf überschreitest. Egal, ob mit gedünstetem Gemüse, Subs, oder BigMacs. Mit manchen Lebensmitteln geht es halt nur mit einer geringeren Mengen, seinen Energiebedarf zu decken und Subs haben trotz Salat eine eher hoher Energiedichte.

Mit den Nährwertangaben kannst du abschätzen, wie viel Spielraum du noch für andere Mahlzeiten hast:

http://www.subway-sandwiches.de/fileadmin/download...

Bei Subway ist es eher die Summe er Dinge, die im Endeffekt nicht ganz so gesund ist, wie sie sich gerne verkaufen würde.

Das fängt beim Brot an, wie viele schon sagten. Der Grundbelag variiert. Truthahnschinken ist deutlich gesünder als das Chicken Fajita oder das Italian BMT. Aber da ist ja mehr drauf. Der Käse zusätzlich zB. Das Gemüse ist zu wenig, als dass es da wirklich viel reißen könnte und schlussendlich sind die Saucen auch noch richtige Kalorienkeulen mit viel Fett und Zucker.

Eine gesündere Alternative wäre, wenn ihr euch ein schönes Baguette vom Bäcker holt und es selbst belegt. Das Gemüse kann man selbst variieren und dann zB. mit süßem Senf und einer Idee Harissa-Paste... Dagegen schmeckt Subway dann auch ziemlich "lädschig".

Ich kann nur jedem empfehlen die typischen Fast Foodgerichte zuhause einmal selber auszuprobieren, denn das ist richtig lecker. Selbstgemachte Sandwiches, Hamburger, Chicken Nuggets... Mjam.

"Subway" macht nicht dick aber was Du dort isst, wenn Du es oft tust.