Was kann ich gegen meine Eifersucht machen ?

Also als erstes lass bitte den Alkohol weg das kann schnell ins Auge gehen

krankhaft eifersüchtig würde ich jetzt nicht sagen du steigerst dich wesentlich zu sehr rein (z.B wen man ein Horror film gesehen hat und angst vor etwas bekommt aber es nicht da ist aber du denkst es sei da ) das gleiche Prinzip

möglich ist es das die Eifersucht schon immer da wahr

nur dass durch das betrügen deiner ex erst richtig aus gebrochen ist

zudem musst du die Spanne zwischen Eifersucht und misstrauen etwas erweitern

dein selbst bewusst sein steigern und ihr zeigen das du auch zu den gut aussehenden jungen gehören kannst du solltest vielleicht Stadt Alkohol etwas Sport machen (ist gut für die Figur ) und hat keine neben Wirkungen lenke dich ab und steiget dein selbst bewusst sein .

(mache mir Gedanken was sie wohl macht & mit wem sie wirklich unterwegs ist)

hmm nun ja dass wird wohl dein Brennpunkt sein

du musst lernen zu Akzeptiren und zu vertrauen (den dass wird wohl den meisten schaden von deine ex zurück gelassen haben ) den jeder Mensch egal ob jung oder Mädchen ist anders und jeher hat eine Chance verdient . sehe es mal so es ist zwar ein extremer vergleich aber er ist wahr z.B die Schwarze zeit Deutschlands normaler weise müssten für diese Aktion alle Deutschland bis auf ewig hassen aber dies hat sich mit der zeit gelegt es gibt genug Länder die sich ein Vorbild an Deutschland nehmen und es trotz seiner Schwarzen zeit mögen denn alles und jeder hat eine zweite Chance verdient .!

du musst versuchen dein Gleichgewicht zu finden und lernen dich selbst unter Kontrolle zu bekommen .

(oft greife ich dann auch zum Alkohol..)

das ist genau das falsche durch den Alkohol scheint es die im ersten Moment besser zu gehen aber er zerstört alles . Es lässt dich nur noch misstrauischer werden und hohen misstrauen kann zu Eifersucht artigen verhalten führen . Dein selbst bewusst sein kannst du steigern indem du eine Flasche Alkohol dir hin stellst und dir vorstellst das die Falsche deine Liebe zur Freundin sei und wen du sie trinkst ist sie weg für immer .stelle dich auf einen hohen Niveau aber nie höher als dein selbst bewusst sein ist den sonst überschätzt du dich und alles geht den Bach runter .

was auch noch hilft ist du must vergessen was war und neuen platz schaffen für dass was sein wird wir leben Schließlich nicht in der Vergangenheit wir leben im jetzt und werden in der Zukunft leben

du musst vergessen was geschehen ist und dich auf die Zukunft Konzentrieren

es wird nicht einfach aber wenn dir Die Beziehung wirklich sehr am Herzen liegt solltest du den rat Folgen .Denn deine jetzige Freundin ist die Zukunft . Glaube mir es hilft und es wird dir noch lange eine glückliche Beziehung bescheren .

ich hoffe ich konnte helfen

mit freundlichen grüßen Dave

Seine innere Balance immer wieder neu justieren, dass kann nur jeder für sich, zwischen,

Selbstunterschätzung - Selbstüberschätzung

Selbstunterforderung und Selbstüberüberforderung.

Was ist die Mitte Deines Lebens?

Die Mitte des Lebens eines Menschen, kann kein anderer Mensch ausfüllen.

Einen Partner kannst Du nicht besitzen.

Partner, Eheleute, die sich immer wieder Respekt, Wert-schätzung, Hochachtung,

Höflichkeit, willkürliche Aufmerksamkeit, bezeugen und sich immer wieder neu umwerben, empfinden ihre Beziehung ein Leben lang spannend.

Eine der Gesetzmäßigkeiten des Lebens ist:

Wenn Du Dich selbst nicht bejahst, wieso sollen es andere machen?

Eine Liebe, eine Partnerschaft, eine Ehe, ist wie das Leben selbst,

ein fortlaufender Lernprozess, bis zu Deinem letzten Atemzug.

Sorgen kannst Du teilen.

Das beginnt mit Deiner Mit-teilung in Aufrichtigkeit, Wahrhaftigkeit.

Nur die gelebte Wahrheit macht frei.

Lerne unter kompetenter Anleitung Vertrauen zu entwickeln.

In Deiner Lage würde ich mit der Telefonseelsorge Kontakt aufnehmen.

Ehrenamtlich, also ohne Eigen-nutzen helfen da kompetente Fachleute.

Deutschland-weit täglich 24 Stunden erreichbar unter 0800 - 111 0 111

oder 0800 - 111 0 222, kostenfrei und anonym.

www.telefonseelsorge.de/

Eifersuchtgefühle entstehen , wie es auch benennst , in der frühen Kindheit .

Du kannst diese Gefühlen nicht auf Knopfdruck abstellen .

Nimm psychotherapeutische Hilfe in Anspruch .

Eifersucht ist ein ernstzunehmendes Leiden , weil diese Gefühle

und die damit verbundenen Ängste ( Verlassen werden ) Dich

und die Beziehung zu Deiner Freundin zerstören können .

Alkohol ist ein Lösungsmittel : Er löst keine Probleme - aber garantiert , über kurz oder lang

jede gesunde Beziehung .

Eifersucht ist eine paranoide, mentale Gesinnung.

Paranoid wird unter Verfolgungswahn fühlend verstanden.

Da gibt es keine einfache Lösung für Dich.

Willst Du wirklich an Dir arbeiten?

Das ist der Schimmel in Deiner Seele, Deiner Psyche, Deinen Denk – und Verhaltensmuster.

Glaubst Du, dass sich Schimmel in Deinem Wohn – und Schlafzimmer leicht

entfernen lassen?

Die Klugen sehen nicht die Anstrengung, die Hindernisse, zum Ziel.

Kluge konzentrieren sich ausschließlich auf ihr Ziel und den Nutzen den sie

dann durch das erreichte Ziele schöpfen können.

Erst mal vorweg gesagt,

wenn Deine Freundin fremdgehen will oder Dich verlassen will tut Sie es sowieso,

ob Du eifersüchtig bist oder nicht.

Also bringt Dir eifersüchtig zu sein gar nichts - laß Dir dies immer wieder durch den Kopf gehen.

Wenn eifersüchtigen Gedanken und Gefühle kommen, setzte sofort einen "STOPP-Gedanken",

und frage Dich folgendes:

-wenn meine Freundin einen anderen hätte oder haben will, der attraktiver oder interessanter ist, warum ist er dann noch mit mir zusammen?

-wieso ist meine Freundin noch mit mir zusammen, obwohl ich ihr so viel Stress mache und sie mit meiner Eifersucht nerve? Sie hätte doch bestimmt schon das Weite gesucht und sich von mir getrennt, wenn sie einen anderen hätte.

Die oben genannten Hilfen sind jedoch nur "Erste Hilfe" Lösungen.

Dauerhaft hilft nur, dass Du die Verantwortung für Ihre Eifersucht übernimmst.

Deshalb besteht Deine wichtigste Aufgabe darin, Dein Selbstwertgefühl und Deine Selbstachtung zu stärken.

Eine positive Selbstachtung und ein gesundes Selbstwertgefühl sind die wirksamsten Waffen gegen Eifersucht. Wenn Du überzeugt sind, liebenswert und attraktiv bist, dann siehst Du nicht in jedem einen Konkurrenten.

Alles, alles Gute und frohe Weihnachten ☺

Du solltes vielleicht doch mit deiner Freundin darüber reden, den Reden hilft oft!

Oder du machst dir einfach viel zu viele Gedanken und wenn SIE dich wirklich liebt, dann steht sie zu dir und du kannst ihr vertrauen!

Hast Du Eifersucht – oder hat die Eifersucht Dich?

Hast Du Geld – oder hat das Geld Dich?

Eifersucht ist eine Sucht die mit Eifer sucht.

Der kultivierte, geschulte Geist ist allem gewachsen.

Alles fängt im Kopf an, in Deinem Kopf – Kino.

Wer bestimmt, wer wählt die Gedanken aus, die im Kopf – Kino gespielt werden?

warum ist das so

weil du schweigst

fange an zu reden mit deinem schatz

dann ist die eifersucht weg

ist oben auch zu lesen du haelst dich lieber raus und schaust aus der ferne auf deinen schatz

uebung

fuer euch

fahrt zusammen zu zweit

auf eine berghuette eine woche in urlaub

dann hast du endlich zeit mal zu reden

und auch zuzuhoeren