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Die beste diät ? Ich bitte um Erfahrungsberichte !?
Ich bin 19 und habe 7 kg in den letzten 4 Monaten zugenommen. Wie komme ich wieder auf mein altes Gewicht?
Ich mache jeden Tag 2 Stunden aktiv Sport (tanzen) bis auf das Wochenende.
Es würde mich freuen wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet.
Danke!!
6 Antworten
- tinakrebsLv 6vor 8 JahrenBeste Antwort
Die einzige "Diät", die wirklich auf Dauer gut ist, nennt sich FdH.
Also nur etwas weniger und bewusster (gesünder) essen.
Keine Crash-Diäten, da hast Du hinterher das doppelte drauf.
Tanz ruhig weiter, es stimmt, daß Muskeln schwerer sind als Fett und Du erst mal auf der Waage nicht abnimmst, aber Du kannst ja mal Deinen Bauch- bzw. Beinumfang messen, da wirst Du sehen, daß alles im grünen Bereich ist und Du schlanker wirst.
- Lord WappingLv 7vor 8 Jahren
Ich schwöre auf die Wasserkresse Diät. Du darfst Alles essen, nur Wasserkresse muÃt Du konsequent weglassen.
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- Anonymvor 8 Jahren
Die beste Diät ist überhaupt keine Diät. Damit lebe ich seit viereinhalb Jahrzehnten glücklich, zufrieden und genussreich, und wer sich an meinem leichten Embonpoint stört, der darf mich gerne mal gernhaben.
- Anonymvor 8 Jahren
Das ist der Muskelzuwachs vom vielen Tanzen.
Sofort aufhören damit!
