Wie kann ich mein Durchsetzungsvermögen verbessern bzw. aufbauen ?

Es gibt eine Methode, mit welcher Selbstvertrauen, Selbstbewußtsein,

sowie Steigerung der Leistungs- und Lernfähigkeit - sowie der Gedächt-

nisleistung erzielt werden - es handelt sich um das von einem dadurch

berühmt gewordenen Arzt entwickelte "Autogene Training." - Siehe:

http://www.heil-verzeichnis.de/heilmethode-heilver...

Einige Beispiele:

Allgemeine Leistungssteigerung, Aktivierung des Erinnerungsvermö-

gens und eine Steigerung der Gedächtnisleistung, Stabilisierung der

Gemütslage und eine entspannt gelassene Haltung,Einklang von Kör-

per und Seele und somit eine Harmonisierung des gesamten Körpers

erreichen.... etc.

An vielen Volkshochschulen finden AT-Kurse statt - AT kann auch durch

einen Psychologen oder Psychotherapeuten´erlernt werden, der sich da-

mit auskennt. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten.

Erlernen des Autogenen Trainings sollte jedoch unter Anleitung stattfin-

den wie z.B. in der Volkshochschule um vielleicht mögliche Nebenwir-

kungen zu vermeiden.

Fang mal damit an,jedenTag regelmäßig eine bestimmte Anzahl von Liegestützen zu machen! Auch wenn es manchmal schwerfällt.

mache yudo und spiele fussball

dann wird sich das schnell aendern

da lernst es bringt nichts opfer sein zu wollen

was hilft ist ein verein..Sport..Gruppen Sport , oder Kampfsport..und der wille dazu