Wieviel Salz am Tag benötigt der Mensch und wieviel nehmen wir tatsächlich zu uns ohne es zu wissen....?

Laut Wikipedia liegt der tägliche Salzbedarf je nach Person und klimatischem Umfeld unterschiedlich und liegt zwischen mindestens 3-6 g und höchstens 16-20 g. Der tägliche Salzverbrauch in Deutschland liegt bei ca. 10 g.

Das ist im Prinzip doch wurscht, weil, wenn wir zuviel Salz aufnehmen, dann spüren wir ein deutliches Durstgefühl, und dem sollte man nachkommen. Es kommt nicht auf die Menge an Salz an, sondern auf die Salzkonzentration im Blut, und die regelt man durch entsprechende Wasseraufnahme. Den Rest erledigen die Nieren. Die kann man natürlich zum Versagen bringen, wenn man täglich zu wenig trinkt.

5 g sind lebenswichtig. Wir nehmen aber im Schnitt über 20 g auf. Das ist zuviel.

Êin gestrichener Teelöffel täglich reicht. Wir nehmen aber versteckt bis zu 5 Teelöffel zu uns.

Achtung aufgepasst,--

salz muß sein,

nur die Frage ist--ob dein blutdruck empfindlich geworden ist.?

das heißt--hat dir dein arzt mal geraten zu entgiften und entschlacken???

käse-das ist käse- darin sind fette wo der organismus nicht weis wo hin.

das lagert er überall ab, das klebt wie bei der heitzung in den adern systhem.

und führt so zu den schönen gefährlichen Krankheiten.

Eine dame sagte mir-als iches so wie hier das Thema anschnit. Aber das schmeckt doch so gut der Käse.

das ist gift wie wir uns selbst die sich das zu gemüte führen wie man sich selbst ungesund führt.

und schiebt es dann in falsche richtung und meint sich selbst belügend--oder belügen lassen. das salz sei schuld.

Hier sind wir im Internet- wenn du mir nicht glaubst- so sei schlauer als ich klüger und forsche selbst nach. schöne grüsse beim arzt

Du brauchst dir keine Sorgen machen, dass du zu wenig aufnimmst. Problematischer könnte sein wenn du langfristig deutlich zuviel aufnimmst.

Ist mir ehrlich gesagt egal.