Tiefes Loch, totales Gefühlschaos - was tun?

Ich würde mit einem Menschen meines Vertrauens

versuchen mir alles von der Seele zu reden, langsam das

emotionale Durcheinander sortieren und Klarheit reinzubringen -

was mir fehlt, was schräg läuft, welche Ursachen das hat,

welche Zusammenhänge es gibt.

Wichtig, ein Mensch dem ich voll vertrauen kann und alles

so aussprechen kann, wie es gerade hochkommt, ohne erst

zu überlegen, wie ich was sagen könnte.

Schauen wo die Gefühle abhanden gekommen sind - ob es

ein bestimmtes Ereignis gab - wo ich abgeschaltet habe.

Und besonders welche Gefühle ich versuche zu vermeiden -

um wieder Zugang zu finden, sie zu spüren und auch auszudrücken.

Ich hoffe sehr, du hast solchen Menschen, dem du dich voll und

ganz anvertrauen kannst, der/die dir hilft dich selbst wieder zu finden,

bzw. auch völlig Neues in dir zu entdecken und Wege, für die du

bisher blind warst.

Deine Aubildung, Beziehung, Freundschaften, Schule, Elternhaus....

und und und - alles wirbelt evtl. durcheinander, und da schaltet die

Seele schon mal ab, weil alles zu viel wird. Deshalb bleib nicht allein

damit - es tut sehr gut und bringt Klarheit, wenn du alles mal aus

dir rausbringen kannst um dann zu sortieren und wieder zu spüren.

Solltest du niemanden haben, dann scheue dich nicht dir professionelle

Unterstützung (Psychologe/in) zu suchen.

Es ist dein Leben - und oft hängen wir mal fest und brauchen dann

einfühlsame und verständnisvolle Begleitung an unserer Seite.

Alles Liebe *

Glück ist der Bonus für Realitätsdenker.

Möglichkeitsdenker machen das allerbeste aus dem eigenen Leben.

Leben ist kein Wunschkonzert.

Leben ist die Herausforderung geistig zu wachsen, ist Kampf ums Dasein.

Leben ist ein lebenslanger Lernprozess, bis zum letzten Atemzug.

Die Klugen und Lebenstüchtigen nutzen Fehlentscheidungen,

Rückschläge als Lernvorgang.

Besser mal was falsch machen, dann daraus lernen, als sich immer

im Kreis drehen und dumm bleiben.

Jeder vollzogene positive Lernvorgang ist eine Stufe höher zur Erkenntnis.

Dumme träumen sich weg, machen immer wieder dieselben Fehler und handeln

sich dadurch Probleme über Probleme ein.

Ein Problem ist ein stecken gebliebener Lernvorgang.

Die jungen Klugen machen einen Fehler, lernen daraus und machen wieder

einen ganz anderen Fehler. Lernen wieder daraus.

So steigen sie in der gesammelten Erkenntnis von Stufe zu Stufe,

bis zum 26.Stock und höher.

Aus dem 26. Stock hast Du eine bessere Übersicht, als aus dem Untergeschoss.

Entscheide Dich Pflichtbewusstsein, Eigenverantwortung zu leben.

Nimm den Kampf un Dein Dasein an.

warum?

weil du allein sein willst

was tun

geh unter menschen dreimal die woche in sport oder schach oder chor

und ma ch den fernseher aus der zieht dich nur runter

mit deinem schatz spielst du nur klar dass der sauer und kalt wird

Du musst auf die Suche gehen und den Kern suchen, wieso befindest du dich in so einem "tiefen Loch" was war der Auslöser? Versuche dein Gefühlschaos zu analysieren, woher kam es, wie ist es dazu gekommen, hört es nicht auf, oder ist es vielleicht nur eine Phase? Nur du selbst weißt wie schlecht es dir geht, ob du dich weiterhin auf deine Ausbildung & Schule konzentrieren kannst oder ob du einfach feststellst das es nicht mehr geht, dann brauchst du unbedingt eine Auszeit, weil wenn du nur noch funktionierst und die Warnsignale deiner Psyche ignorierst kann sich das ganze verschlechtern. Mit einer Depression sollte man nicht scherzen und sie so schnell wie möglich behandeln lassen. Deine Äusserungen klingen wie der Anfang einer Persönlichkeitsstörung oder einer bipolaren Störung, man verliert seine Ziele aus den Augen, keine Emotionen, die absolute leere, stimmungsschwankungen, gefühlsschwankungen von himmelhochjauzend bis zu tode betrübt, hat leichte Borderline Tendenzen. Wenn alles um dich herum so sinnlos wird und du dich in dir eingesperrt fühlst, du es nicht schaffst dich allein da rauszuziehen brauchst du professionelle Hilfe. Eltern und Freunde wissen oft nicht damit umzugehen, und es wäre auch blödsinn dir zu sagen "das geht wieder vorbei, mach deine Ausbildung, mach deine Schule", weil depressionen müssen ernst genommen werden und nicht einfach unter den Tisch gekehrt werden. Wenn man einmal in so einem Loch ist und alles in sich hineinfrisst kann es nur schlimmer werden. Ich kann dir nur raten erstmal mit deinem Hausarzt darüber zu sprechen, der entscheidet dann ob er dich zu einem Psychiater überweist. Wichtig ist nur das du dich nicht zu sehr in diese tiefpunkte hineinsteigerst sondern versuchst dagegen anzugehen, positive ablenkungen die Freude bringen, jetzt in den Wintermonaten ist das schwierig, aber deine Ausbildung hat priorität, und darauf solltest du deine Gedanken und Gefühle steuern, danach kannst du immer noch auf die Suche gehen, um herauszufinden was mit dir nicht stimmt. Aber ich weiß auch nicht wie stark die Depression und die gefühlsschwankungen ausgeprägt sind. Ist sie intensiv musst du STOP sagen , und an dein Wohlbefinden denken. Ist es noch erträglich konzentriere dich auf deine Ziele und deine Zukunft. Wenn du alleine bist wird es nicht leichter, mit Partner aber auch nicht einfacher, so lange du down bist und dich niemand richtig versteht musst du selbst entscheiden was für dich richtig ist, was du brauchst und wie du handeln wirst. Eine Vertrauensperson wäre da ganz wichtig, wo du dir alles von der Seele sprechen kannst um die Blockaden in dir zu lösen. Du wirst den Weg gehen den du gehen musst. Höre darauf was dir dein inneres sagt! Es geht alles wieder vorbei, nehme dich selbst nicht zu ernst. Ich könnte dir jetzt so viel dazu schreiben aber am Ende musst du wissen was gut und wichtig für dich ist, nur grade in solchen Phasen ist es wichtig das du dich nicht einsperrst sondern dagegen ankämpfst, und wenn tränen laufen, dann lass sie laufen, aber lasse dich von diesen schwankungen nicht zu sehr einnehmen, sondern suche im negativen immer was positives. In solchen Krisen kann man viel von sich und seiner Persönlichkeit lernen, man wird nachdenklich und grade mit 20 Ist man noch in der entwicklungsphase. Das reift sich alles noch aus, deine Hormone ticken ihre Runden, aber versuche dich nicht zu sehr reinzusteigern!

das geht wieder vorbei,wie geht der spruch:"nach regen folgt sonnenschein"? wenn du allerdings nach einigen monaten immer noch nicht aus dem loch rausgekommen bist,dann hast du depressionen,die behandelt werden müssen.

VIELLEICHT hängt das damit zusammen, dass du mit deinem freund schluss machen willst?

wenn du keine gefühle mehr hast, dann mach so bald wie möglich schluss! du wirst dich danach befreiter fühlen und kannst einen neuanfang machen... so ein kleines loch ist MAL normal, aber ich bin sicher, wenn du deine beziehungsprobleme gelöst hast, wirst du neu anfangen und aus deinem loch kriechen...

alles gute

Ganz einfach weiter machen wie bisher und das Chaos beruhigen lassen.

Auch nicht Schluss machen, sondern einfach friedlich bleiben.

Schau dir ein paar Dokumentarfilme an wie. z.B. "Planet Erde" das schafft Übersicht und bringt dich auch neue Ideen und Gedanken.

Der uralte Grundsatz gilt immer: Mach die Ausbildung fertig, egal welche, man braucht eine abgeschlossene Ausbildung, danach kannst du machen was du willst.

(Vergiss das aber mit Arbeiten bis zur Rente und Haus abbezahlen, das war mal.)

Überleg dir dann in Ruhe, was du machen oder ändern willst. Es gibt immer Wege, aber nur wer ruhig und überlegt an die Sache geht, findet es auch.

Ohhhhmmmmmmmmmmm.

Wenn du dich jetzt aufgibst, dann ist alles zu spät. Besser: Nimm dir jetzt `ne befristete Auszeit, max. 8 Wochen und ab Januar startest du dann voll durch mit vereinten Kräften.

Wie wäre es denn mit einem Freund? Geteiltes Leid ist halbes Leid. Der kann dir dabei helfen, wieder in die Spur zu kommen. Viel Glück und Erfolg!

Gutes Essen, Sex und Alkohol machen mich immer wieder glücklich.