Wie sinnvoll sind Light-Produkte für Übergewichtige und Diabetiker?

Das kommt darauf an,ob sie Zuckerreduziert sind:wenn ja können sie eine Hilfe für diabetiker sein.Extra Diabetikerprodukte sollen aber sowieso vom Markt genommen werden,weil sie irritierend sind und vorgaukeln,sie können von diabetikern bedenkenlos gegessen werden.Produkte mit weniger Zucker enthalten aber oft mehr Fett:die meisten light Joghurts haben genauso viele Kalorien wie normale weil vielleicht weniger Fett aber dafür mehr Zucker drin ist.Mittlerweise weiss man aber,dass es für diabetiker wichtiger ist die Gesamternährung der Insulinmenge anzupassen bzw umgekehrt und nicht nur komplett auf Zucker sondern überhaupt Kohlenhydrate aber auch Fett zu achten.Speziell zum Thema Diabetes:"Spezielle Diätprodukte sind überflüssig, da sie neben einem meist hohen Fett- und Energiegehalt auch unverhältnismäßig teuer sind. Auch die sogenannten Zuckeraustauschstoffe (Fruchtzucker, Sorbit) besitzen keinen entscheidenden Vorteil für den Diabetiker. Sie haben sogar Nachteile (sie wirken z.T. abführend und blähend)."www.ernaehrung.de/lexikon/diabetes/k/KH-Austauschtabelle.php -

Für Übergewichtige ist dringend davon abzuraten,weil meist mehr von den light Produkten gegessen wird und es sich oft um besonders kalorienhaltige Lebensmittel handelt,die zwar etwas im Kaloriengehalt reduziert aber immer noch viel kalorienhaltiger als kalorienarme sind.Salami und Leberwurst (besonders Leberwurst) sind die fettesten würste haben haben auch von Du darfst mehr Kalorien als Kochschinken,Hähnchen- oder Putenbrust oder Aspikaufschnitt.Durch das hoffnungslos überteuerte Zeug,eventuell auch Du darfst/weight watchers fertiggerichte lernt ein Übergewichtiger aber nichts über gesunde Ernährung.die meisten wissen sowieso sehr wenig über die wahren kalorienfallen.Das sind nicht nur Chips und süssigkeiten.Eine Portion fruchteis in der eisdiele hat viel weniger kalorien als ein Croissant,eine Banane oder weintrauben viel mehr als eine Portion ungezuckert erdbeeren.Schweineschnitzel oder Filet/Rücken hat in etwa genausoviel Kalorien wie Rindfleisch.Sowas hilft besser beim abnehmen als Light Produkte

überhaupt nicht sinnvoll. so wurden zb süßstoffe ursprünglich zur schweinemast entwickelt, machen nicht wirklich satt, sondern förden das übergewicht langfristig. chemische stoffe sind für den menschen eh ungesund, da der körper nicht dran gewöhnt ist, was eventuell zu unverträglichkeiten führen kann, im schhlimmsten fall langfristig irgendwann krebs begünstigen kann.

fettreduzierte lebensmittel sind meist mit wasser gestreckt zb butter. das macht auch nicht satt, sondern ist als würde man einfach weniger nehmen, aber etwas wasser dazu trinken. nochdazu macht dieses wasser die lebensmittel um einiges teuerer. auch hier die empfehlung, einfach weniger nehmen, von weicher butter aufs brot nimmt man zb weniger als von schnittfester.

genauso wird fleisch seit neuestem mit einer wasser gelatinemischung gestreckt.

light produkte können also sogar dicker werden, weil sie nur dem auge vorgaukeln viel zu essen und satt zu werden, der körper aber lässt sich nicht betrügen.

lieber gesundes essen, möglichst natürlich mit wenig aber guten fetten zubereitet zb olivenöl. zucker ja, aber lieber wenig.

fettarme milch aber zb ist ok, da milch ja nicht sättigen muß und sie nicht chemisch behandelt ist. genauso gibt es fettarme käsesorten, die trotzdem lecker sind, nicht ungesünder und wegen des hohen eiweißgehaltes gut sättigen.

fett ist teilweise sogar gut zum abnehmen, zb das fett aus fisch, oder gute öle können in maßen genossen sogar helfen dem körper abzunehmen. fett ist also nicht gleich fett.

wer also abnehmen will sollte möglichst natürlich essen und bei manchen lebensmitteln erstmal die zutatenliste studieren. chemie und zusatzstoffe sind tabu.

Weder noch. Light sagt mal nichts darüber aus ob es Diabetiker-Geeignet ist. Und Studien haben gezeigt, dass Light produkte auch für Übergewichtige kaum was bringen. Man ist dann halt Streichkäse mit weniger Kalorien, aber dafür mehr davon.

Also absoluter Unsinn.

Also nach neusten Erkenntnissen, sind solche Produkte überhaupt nicht sinnvoll, egal für wen. Sogar diese irre annahme, "Yookult" helfe wirklich irgendwie bei der Verdauung und so, wurde ja auch wiederlegt. Darin, sind mehr Chemikalien enthalten, als in Waschpulver ok, also wie soll so was denn bitte helfen...? Sinnvoll sind die Produkte nur für die Hersteller, weil die damit recht gut verdienen. Von wegen 0 Zucker und so ist leider nicht aber, so lang die Leute daran glauben....

"Man hat festgestellt..." -- "nach neusten Erkenntnissen" -- "Jüngste Studien zeigen..." -- "Es ist bekannt, dass..." -- Die YC-User scheinen ja ausnahmslos aus Wissenschaftlern zu bestehen...

Zunächst einmal muss man feststellen, was genau bei einem bestimmten Produkt "light" ist und was nicht. Limonaden mit Zucker haben immer geradezu lebensgefährliche Zuckeranteile, die in größeren Mengen genossen innerhalb kürzester Zeit eine Diabetes-2 generieren. Light-Getränke mit Aspartam, Stevia oder einfachem Saccharin, die weniger als 1 kcal pro 100 ml enthalten, sind hingegen sinnvoll und gesund. Hier ausnahmsweise mal eine Quelle, die diese Aussage belegt (im Gegensatz zu dem Gefasel anderer User): http://www.sprechzimmer.ch/sprechzimmer/News/Gesun...

Light-Produkte, die Fett reduzieren, aber nicht Zucker, oder Fabrikzucker (Saccharose) durch Fruchtzucker (Fruktose / Glukose) austauschen, oder die nach wie vor einen hohen glykämischen Index haben (viele Kohlenhydrate, die im Blut dann in Blutzucker umgewandelt werden) sind sinnlos, denn sie machen dick und führen somit zu Adipositas und Diabetes. Man muss also sein Gehirn einsetzen, um selber zu entscheiden, was diätetisch wirkt, und was echten Schaden anrichtet.

Eine Quelle zum glykämischen Index: http://www.ernaehrungsportal-bw.de/servlet/PB/menu...

Die sind nur sinnvoll für die Hersteller, weil billig hergestellt und teurer verkauft.

Für Diabetiker geeignete Produkte müssen nicht zwangsläufig "light" sein und wer Übergewichtig ist und abnehmen will der sollte eine vernünftige Diät machen (weniger essen, mehr Sport, weniger fettes Essen usw)

Kommt drauf an, wenn ein Diabetiker gern mal Cola trinken möchte, sollte er zu einer Cola-Light greifen, weil er diese nicht anrechnen muss. Light Produkte als solches enthalten oft viel mehr Kohlehydrate und Zusatzstoffe wie andere und sind daher nicht für Diabetiker geeigenet.

Ein gut geschulter Diabetiker darf alles essen, er gibt, wenn nötig Insulin zu oder richtet seine Mahlzeiten entsprechend aus.

Der Übergewichtige kommt auch mit FDH besser zurecht, Light-Produkte sind also nur für den Hersteller sinnvoll.

LG

Betty

Gestattet mir eine Gegenfrage, wie sinnvoll sind die Daumen hier bei Clever ?

sie bringen gar nichts, da man durch die Light Produkte noch mehr Hunger bekommt. Dem Gehirn wird vorgegaukelt, das es Zucker bekommt, statt dessen kommt da nur Süßstoff. Ich bekomme schon durch light Getränke Heisshunger auf richtigen Zucker, schlimmer als wenn ich gar nichts gegessen hätte. Zudem brauchen wir auch Zucker fürs Gehirn und auch ein normaler Menschn kann unterzuckern, wenn er gar nichts oder viel zu wenig davon bekommt. Außerdem haben die meisten Übergewichtigen auch ganz andere Probleme. Was nützen so einem Menschen Lightprodukte und "Disziplin" wenn er bspw aus Kummer oder wegen Angststörungen etc pp zuviel oder das falsche isst?

Man hat festgestellt, daß Light-Produkte völliger Unsinn sind, auch für Diabetiker und für Übergewichtige schon erst recht. Wurden doch in letzter Zeit mehrmals im Fernsehen die neuesten Erkenntnisse mitgeteilt.

für Diabetiker sind Light Produkte zum Teil geeignet, wobei man immer gucken muss, was an dem Produkt wirklich "light" ist, nicht jedes Lebensmittel ist für Diabetiker geeignet, nur weil "light" drauf steht, denn das "light" kann viel bedeuten, da muss man also genau auf die Zusammensetzung schauen. Für einen übergewichtigen dasselbe, wenn light bedeutet das zwar Zucker fehlt, dafür aber mehr Fett verwendet wurde oder umgekehrt, bringt ihm das gar nichts. Außerdem finde ich es besser, lieber ein Lebensmittel richtig zu geniessen und dafür weniger davon zu essen, als mehr von einem light Produkt essen zu können was vielleicht nicht so gut schmeckt wie das original Produkt. Fett sparen kann man auch anders. Und wie auch schon gesagt wurde, viele übergewichtige essen aus Stress und Kummer und sind zudem eßsüchtig. Denen helfen light Produkte nur bedingt. Sie müssen sich mit ihrer Ernährung komplett neu auseinandersetzen und die Ursachen für ihr Fehlverhalten versuchen rauszufinden, da können light Produkte nur unterstützend hilfreich sein und nur ganz bestimmte Lebensmittelgruppen, vielleicht Zero Getränke, wenn man diese gerne mag, die dann immer noch ein wenig besser sind als echte Zuckerbomben. So das man auch genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Denn wer mag schon literweise Tee oder gar Wasser trinken (dauerhaft)? Übergewicht hat meist auch seelische Ursachen, trifft oftmals Menschen, die wenig Selbstbewusstsein haben und wenn sie Probleme haben, zb im Beruf oder privat, dann fangen sie an zuviel und falsch zu essen. Und jemanden, der zb einfach nur sehr gerne isst, dem kannst du auch nicht mit Light Produkten oder gar "Karnickelfutter" kommen- dem musst du Alternativen aufzeigen, eben das gesundes Essen auch schmecken kann. Leider können viele Menschen nicht mehr kochen und wissen auch gar nicht was und wie sie etwas ändern könnten. Es ist allgemein nicht so einfach, umsonst haben nicht soviele Menschen so viele Probleme damit, Tendenz steigend.

Die sind Schwachsinn in Dosen. Selbst "Diät-Marmelade" oder "Diät-Schokolade" ist genauso gesund / ungesund wie normale. Anstatt mit Zucker pumpt man sich dann mit appetitanregenden Süßstoffen voll..., nur um sein Gewissen zu beruhigen.

Mein Freund ist insulinpflichtiger Diabetiker (spritzt Insulin), doch selbst er kann ganz normal essen und muss sich nicht einschränken. Muss halt nur nach dem Essen ausrechnen, wieviele Kohlenhydrateinheiten das waren, dann den Ausgleich bedenken und danach spritzen. Alles kein Thema mittlerweile!