Wie viele Kalorien verbrennt man dabei ?

Question

Hallo. :)
Ich wollte mal fragen, wie viele Kalorien man dabei ungefähr verbrennt ?
http://www.youtube.com/watch?v=lh3HdXy6HyE 

Liebe Grüße

Anonym · Accepted Answer

Um den Kalorienverbrauch dieser Übungen ausrechnen zu können, müssen man zuerst Deinen Kalorien-Grundumsatz kennen. Dieser Grundumsatz hängt im Wesentlichen ab vom Alter, von der Körpergröße, vom Gewicht und vom Geschlecht.

Die Übungen entsprechen in etwa dem Kalorienverbrauch von 30 Minuten durchschnittlichem Workout. Der liegt  grob geschätzt bei ca. 250 kcal, je nach Intensität.

Hier aber noch Links zu Thema "Kalorienverbrauch", die sind immer gut für Anhaltspunkte:

http://www.brigitte.de/figur/fitness-fatburn/kalorienverbrauch-berechnen-51070/
http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm
http://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/sportcheck/im-check_aid_1614.html
http://www.fitrechner.de/

Viel Spass

Anonym · Answer

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Wie viele Kalorien verbrennt man dabei ?

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