Mein Bauch bläht sich ständig auf und trotz wenig essen nehme ich nicht ab, warum?

Man kann nur 30 Oliven essen und nimmt nicht ab, da diese genügend Kalorien haben.

Es hängt also nicht davon ab wieviel man isst, sondern was man zu sich nimmt.

Dann kommt dazu, das es sein kann, das du ein Hormonelles Problem oder Problem mit dem Fettstoffwechsel oder der Schilddrüse hast. Außerdem gibt es viele Medikamente, die Gewichtszuname begünstigen.

Hier brauche ich deffinitiv viel mehr Daten, was du isst, wie viel Uhr du isst und so weiter. Erst dann kann ich dir mit der Ernährung helfen. Hilft das nicht, lass mal deinen Fettstoffwechsel, deine Hormone und deine Schilddrüse messen. Da der Stoffwechsel und die Schilddrüse mit Stralendiagnostik gemessen wird, würde ich dir empfehlen, das erst als letzte Möglichkeit zu nutzen.

Du bist ein Fall für den Doktor. Vielleicht bist du ja auf irgendetwas allergisch.

Das ist ein Ausdruck von über den Tag verteilte hochkalorische Kost. Aber wer zählt schon Kalorien und wer kann das technisch schon mit Waage und Tabellen?

Die Lösung ist:

1x täglich ein französiches Frühstück aufessen und den Rest des Tage nur noch Äpfel (beliebig viel) futtern und viel Wasser (2 L, nur Wasser) trinken.

Beim Auftreten von schon geringen Hungergefühlen nimmt man schon mal ab und die überflüssigen Blähungen verschwinden. Aber wer hält hält das schon durch?

Dass der Bauch gleich nach dem Essen etwas größer ist, ist total normal. Ist ja schließlich dann das Essen da drin, das hat ja ein gewisses Volumen und muss erst verdaut werden. Und je kleiner und schlanker der Bauch ist, desto geringer ist natürlich die Menge Essen, ab der man das sehen kann.

Mit Nicht-Essen nimmt man schon deshalb nicht ab, weil der Körper dann auf Sparflamme schaltet und erst recht jedes bisschen entbehrliche Energie in Fett umwandelt und speichert - ein Überlebensmechanismus aus Zeiten, als es noch echte Hungersnöte gab. Wenn man nicht weiß, wann man mehr bekommt, muss man mit dem was hat eben haushalten..

Und wohl fühlt man sich auch nicht, wenn man ständig mit leerem Magen herumrennt.

Wenn du aber wirklich mit Blähungen, Durchfällen und Bauchschmerzen kämpfst, beobachte, nach welchen Lebensmitteln die am Schlimmsten sind, und geh zum Arzt. Teile deine Beobachtungen mit, und lass dich auf Lebensmittelallergien etc. testen. Ziemlich häufige Ursache solche Beschwerden ist Laktoseintoleranz, dicht gefolgt von und oft in Kombination mit Glutenunverträglichkeit.