Eine Woche nichts essen ?!?

Kein Problem,geht auch locker länger.Mach einfach die französiche Nuttendiät.Nur Kaffee u. Gauloise,davon wirst du schlank wie eine Tanne!

Auch wenn Du so welche Antworten nicht hören möchtest, haben die Leute recht. Den Leuten interessiert es auch recht wenig, dass Du so welche Antworten nicht hören möchtest.

Wenn Du diese Kilos mit Hungern abnimmst, wirst Du sie auch sofort wieder zunehmen wenn Du danach wieder isst. Ist doch logisch. Und Vitamintabletten nimmt man sich nicht weil man hungert.

Immer diese pubertären Abnehmgeschichten. Es gibt nur einen Weg abzunehmen :

Der Kalorienhaushalt muss negativ sein, und das auf Dauer (Monate, Wochen)

Und wenn Du das durch Hungern erreichen möchtest, machst Du Dir alles kaputt, außerdem kriegst Du Fressattacken (Heißhunger)

In einer Woche kann man nie im Leben 6 Kilo abnehmen, rein rechnerisch schon mal nicht.

Für ein Kilogramm des Körper muss man 7000 Kalorien einsparen. Deine Freundin hat angeblich 6 Kilo abgenommen. Das heißt 42000 Kalorien in EINER woche einsparen. Jeden Tag braucht der durchschnittlicheer 2000 Kalorien (ungefähr). Das heißt 14000 Kalorien in einer Woche.

Wie man sieht, kann man selbst durch Hungern in einer Woche keine 6 Kilos abnehmen.

Um abzunehmen ist das absolut sinnlos. Du verlierst in erster Linie Wasser und der gesamte Darminhalt machen nochmals 2 Kilo aus.

Vitamintabletten sind nicht für einen geregelten Vitaminhaushalt geeignet, da der Körper - ist ausreichend nachgewiesen - nichts mit diesen Tabletten anfangen kann.

Wenn du eine Woche Heilfasten mit entsprechender Entschlackung und Tees machen willst, dann laß dich dabei ärztlich überwachen.

Also ich habe es versucht, abgesehen das man es einfach nicht schafft (1 Woche ist extrem lang), bringt es auch nicht dauerhaft viel.

Man nimmt zwar schnell ab, aber man nimmt auch schnell wieder zu.

Ohne das man also etwas hinterher was ändert (wie Sport, Ernährung umstellen usw.) bringt es nichts.

Ändert man allerding konsequent etwas, ist es die schnellste Methode abzunehmen (auch wenns ungesung ist) und es auch zu halten. Aber das ist immer das schwierigste nach einer Diät.

Vitamintabletten sind schwachsinn und man sollte sowas nicht nehmen,wenn nicht spezielle Vitamin oder Mineralstoffpräparate vom Arzt verordnet wurden.Die meisten freiverkäuflichen sind nicht ausgewogen oder überdosiert.Du müsstet deinen genauen Bedarf kennen und das dann mit einzelnen Vitaminen decken.Und zusätzlich am besten noch wissen,wann welche am besten eingenommen werden sollten.Sonst bist du am Ende der woche quietschgelb,weil du zuviel Carotin gekriegt hast:fettlöslich,speichert der Körper im Fettgewebe,wenn er zuviel kriegt.Deutet auf einen leichten Leberschaden hin.Ich habe schon Vitamintabletten gesehen,die 300% des Tagesbedarfs eines Erwachsenen decken!Das ist bei fettlöslichen Vitaminen wie gesagt schädlich!

Warte es ab:der Jojo-Effekt WIRD bei deiner Freundin einsetzten.Das kenne ich von einer,die das das auch oft gemacht:immer wieder,weil es halt nie was brachte und sie irgendwann nachher mehr draufhatte als vorher.Sowas hält für einen Abend/WE oder so.Was du machen kannst,wenn du in einer woche schnell abnehmen willst:verschiedene Diättage wie Obsttag,Reistag,Gemüsetag.Eiweisstag usw.Besser ist aber eine dauerhafte Ernährungsumstellung:dadurch nimmst du zwar langsam ab,aber das kannst du dann auch dauerhaft durchhalten und wirst erst gar nicht wieder zu dick auch wenn du mal einen Tag mehr isst.Immer gut ist Bewegung:höherer Kalorienverbrauch,höherer Grundumsatz,nach Sport der Nachbrenneffekt,Ablenkung vom Essen,gut für Kreislauf und Gelenke,insgesamt bessere Figur.Bedenke:meist nimmt man da zuerst ab,wo man eigentlich gar nicht abnehmen will und an den Problemzonen zuletzt.Durch entsprechenden sport kannst du das ausgleichen:was helfen dir 4kg weniger,wenn Bauch/Beine/Po genauso sind wie vorher aber du obenrum zu dünn bist?!

Wie wäre es mit einer Woche Luft anhalten? ....

Am liebsten auf der Couch lang machen, paar Tabletten lutschen und zuschauen wie die Pfunde von alleine purzeln, was?

Kindchen, du erreichst mehr mit anständiger Ernährung und reichlich Bewegung bzw. Sport.

Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info/

Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!

Wenn du schnell und effektiv abnehmen willlst dann empfehle ich dir ein Produkt -Difresh Fat Burner Adipol , weil ich Dank diesen Produkt mehr als 6 Kilos abgenommen habe. Diese Pillen beinhalten afrikanische Mango und grünen Tee was helfen das Fett zu verbrennen.

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was willst den dann schei**en

Klar geht das. Nur erzielt man damit keine nachhaltige Umformung seines Koerpers, denn ganz viel ist da nur Fluessigkeitsverlust. Etwa 80% des urspruenglichen Gewichts ist dann schlagartig zurueck, sobald man wieder isst, da der Koerper einfach sowieso immer eine gewisse "Befuellung" mit sich herumtraegt. Fett wird auf diese Weise so gut wie keins abgebaut, und wenn Du Dich in der Zeit nicht bewegst, baust Du sogar nur Muskeln ab. Dann sieht man vielleicht erstmal schlapp aus!

Mein Tipp: Mach's ruhig mal zum Spass, fuehlt sich cool an, sagen zu koennen, "ich hab das auch mal gemacht"; ich persoenlich habe sogar einmal drei Wochen lang nichts gegessen. War ganz schoen langweilig.

Wenn's Dir um echten Gewichtsverlust bei einem schoeneren Koerper geht, geht nichts ueber Laufsport und Gewichtetraining.