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Schon jetzt Angst vorm Schlafengehen! :(?
Hey,
Mir ist es voll peinlich, aber ich muss das hier loswerden, sonst werd ich noch verrückt!!!
Also mein Problem begann vor circa 2 Monaten, wo ich mir alleine Paranormal Activity reingezogen habe. Obwohl ich schon 15 bin, habe ich jetzt Angst davor zu schlafen. Ständig bilde ich mir ein, das plötzlich eine Schwarze Gestalt vor meiner Bettkante steht oder so. Deshalb schlafe ich seitdem nur noch mit Decke über den Kopf. Ein Nachtlicht würde alles nur noch schlimmer machen, denn ich will ja nichts sehen!! :(
Letzte Nacht war es so schlimm, dass ich um 2 Uhr Morgens zu meiner 10-jährigen Schwester ins Bett geschlüpft bin :( :(
Es wird noch schlimmer, da ich mir tagsüber ständig die Serie "Verflucht" ansehe. Da habe ich ja auch noch keine Angst, nur wenn es dämmert, fange ich schon an zu überlegen, wie ich die kommende Nacht überstehen soll! So wie jetzt!
Bitte helft mir, nicht einmal mehr das "Geister! Geister! Weissbrot..."- Video bringt was.
Mit meiner Familie oder Freunden kann ich nicht drüber reden, da sie mich sonst nur noch auslachen würden.
Dazu kommt noch, das ich mit 3 Freunden mal im Firmlager Gläserrücken gespielt habe und ich mich seitdem verfolgt fühle!
Bitte helft mir, habt ihr irgendwelche Tipps? Ist jetzt etwas lang geworden sry.
12 Antworten
- vor 9 JahrenBeste Antwort
hallo deine probleme kenne ich zu gut mit 19 jahren hielten die an..ich hatte angst nacht zu schlafen alleine in mein zimmer. und denn habe ich ganz lange in der mitte von meine eltern...und dann machte ich ne angst therapie bei meiner kinderärztin 25 sitzungen und wie ich die durch hatte. hat sich alles geh bessert. und nun bin ich 21 jahre alt und habe keine angst mehr seit 2 jahren net mehr...
ich hoffe ich konnte dir helfen.
vlg jenny
- vor 9 Jahren
"Es wird noch schlimmer, da ich mir tagsüber ständig die Serie "Verflucht" ansehe."
Dann hör auf sowas zu gucken.
- vor 9 Jahren
Ich kann dir jetzt geschichten erzählen. ich glaub danach kannst du nie wieder schlafen ;D
Der trick ist einfach nicht daran zu denken, schwer aber mit der zeit wird man es schon vergessen. versucht mal spongebob vor dem schlafen zu gucken , hilft echt ^^
und hör auf grusel filme zu gucken wenn du so nen schiss hast ^^
- Anonymvor 9 Jahren
Such dir einen Freund, dann kannst du bei ihm ins Bett schlüpfen.
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- vor 9 Jahren
Ja ich hab manchmal auch ein komisches gefühl! Aber denk daran: wer sollte zu dir kommen???und wie?? Also hab keine angst! ;-)
- Anonymvor 6 Jahren
Wenn Sie Akne Probleme haben empfehle ich Ihnen, diese Methode innovative Natur http://akne.naturliche.info/ versuchen
Sie werden gute Ergebnisse zu bekommen!
- woko51Lv 6vor 9 Jahren
ist das jetzt ernst gemeint...?
also ganz einfach: So'n Zeug nicht gucken!
allgemein gegen Ängste: sich überlegen, was schlimmstenfalls passieren könnte- und was man dann machen würde
paradoxe Intention: sich wünschen, das dieser Typ + alles sonstigen Gruselmänner in der Nacht zu dir kommen...
- Dr EvilLv 7vor 9 Jahren
schau dir einfach "the ring" an, dann kommst du nicht mehr in versuchung den fernseher einzuschalten, das sollte das problem mit der zeit lösen.
- Anonymvor 9 Jahren
du brauchst keine angst du haben, die ist unbegründet, ich kenn sowas, ich bin damals in meine neue wohnung gezogen, und hab dann erfahren das vorher ein mann drin verstorben war, hatte auch am anfang angst das irgend ein geist zu mir kommen könnte, nun wohnen ich schon 5 jahre da drin und es ist nichts aber auch gar nicht eigenartiges vorgefallen, ich denke die angst solltest du dir mal aus dem kopf schlagen, es ist nur die angst vor der angst die dich plagt, weil irgend eine schwarze gestalt wird dich sicherlich nich besuchen kommen, da kannst du lange drauf warten,..und schau dir besser andere sachen an, dann kommt du auch auf andere geanken.
- vor 9 Jahren
Versuch dir einzureden das es sowas nicht gibt das es nur gespielt war und bearbeitet trink viel und versuch dich selbst zu beruhigen z.B. Atem übungen ( langsam durch die Nase ein Atmen und durch den Mund aus und dabei sich einzureden sowas gibt es nicht ) .
