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Wieviel Kalorien verbrennt man beim Spinning?
Hallo ihr Sportexperten,
bei meiner Internetrecherche habe ich herrausgefunden, dass ich "gerade mal" 562 kcal beim Spinning verbrenne und beim spazieren gehen mit meinem Hund bei 90 Minuten 396 kcal...irgendwie fehlt mir hier die Relation. Nach dem Spinning bin ich immer recht fix und foxi....aber nach dem Hundespaziergang?? Meine Frage ist nun, ist es so wenig, weil man den Körper dabei weniger bewegt? Sind die Angaben falsch? ...ich weiß wohl, das es einen Unterschied macht wie groß man ist und wie schwer aber ich habe ja jeweils Größe und Gewicht bei beiden Aktivitäten angegeben.
Gefühlt (und gehofft) habe ich beim Spinning aber mindestens doppelt soviel Kalorien verbrannt als nach einem Spaziergang!
Vielleicht kennt sich damit ja jemand gut aus und kann es mir erklären oder mir sagen was richtig ist!?
Vielen Dank :)
Dachte eigentlich das Spinning bzw. Indoor Cycling inzwischen eine bekannte Sportart ist, da diese oft im Fitnessstudios angeboten wird, mmh naja ...scheint nicht so ;)
Dann hier die Beschreibung : http://de.wikipedia.org/wiki/Indoorcycling
4 Antworten
- vor 9 JahrenBeste Antwort
Vom Smart Card-Gerät des stationierten Fahrads kann man die kcal gut sehen.
- Anonymvor 7 Jahren
Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info/
Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!
- ?Lv 7vor 9 Jahren
Was machst du denn so mit den Spinnen? Kannst du nicht ein Wort schreiben, was man auch versteht?
- arepo76Lv 5vor 9 Jahren
Das kommt auch drauf an wie gewohnt man ist die Bewegungen auszuführen.
Da der Kopf erst mit der Zeit den optimalen energiesparenden Bewegungsablauf ausrechnet.
Da da die einzelenen Muskelpartien mit genau abgestimmten Impulsen angesteuert werden müssen.
Wenn nun Leute mit Sport anfangen, obwohl sie gar nicht sportlich sind, fällt es ihnen schwerer Bewegungsabläufe zu trainieren.
Sportliche Menschen haben deswegen auch weniger Probleme neue Sportarten zu erlernen.
Das ganze schlägt sich natürlich dann auch auf den Kalorienverbrauch nieder. Und auch auf die Schweissproduktion. Da unkontrolliere Bewegungen einfach in Hitze umgewandelt werden.
Also wenn du öfters Spinnraddrehen gehst, werden die Fäden wohl akkurater , ordentlicher und ahnsehnlicher werden die du spinnst. Übung macht den Meister. Dann geht das dann wohl auch leichter dann und du verbrauchst nicht mehr so viele Kalorien.
Nach sportlicher Aktivität verbraucht der Körper auch noch so 48h mehr Kalorien, als wenn davor kein Sport gemacht wurde.
