Depressionen wer kann helfen?

Depressionen haben immer tiefe oft weit zurückliegende Ursachen

(meist bis in die Kindheit) - welche bisher immer noch nicht

gelöst und geheilt werden konnten.

Wenn du eine aufdeckende Psychotherapie machst, wo du

emphatische Begleitung und Unterstützung findest, kannst du

vielem auf die Spur kommen und erkennen, was dir geschehen

ist.

Es ist kein leichter Weg, da man vieles der erlittenen Entbehrungen,

Verletzungen, Demütigungen und dergleichen - nochmal zu spüren

bekommt.

Doch es lohnt sich, diesen Weg (in diese Tiefenarbeit) zu gehen ,um

die Verursacher aufzuspüren und sein eigenes Schuldgefühl der

Unzulänglichkeit erlösend ablegen zu können.

es hängt davon ab welcher art deine deprissionen sind. das beste ist eine psychologische und physologische zusammenarbeit, sowie das du im leben stehst und etwas für dich tust.

Eigene Erfahrungen

Wenn du gerade16 Wochen in der Kinik warst, soltest du dich auch dort wieder hinwenden. Offensichtlich ist die Behandlung noch nicht abgeschlossen. Versuchen könntest du es zusätzlich mit Aconitum C30, freiverkäuflich in der Apotheke, ca. 7 Euro. Taglich 3 Kügelchen, haben schon vielen geholfen, aus dem tiefen Loch heraus zu kommen. Versuchen, Vielleicht hilft es, vielen hat es genutzt.

Hast du denn eine Therapie gemacht? Ist untersucht worden, ob eventuell eine Stoffwechselstörung vorliegt? Ich kannte jemanden, bei dem erst nach geraumer Zeit festgestellt wurde, dass es körperliche Ursachen hatte. Er bekam dann Medikamente,die ihm gut halfen.

€Elin: Wenn man unter schweren Depressionen leidet, dann kann man sich nicht aufraffen. Dann fällt es schon schwer, überhaupt aus dem Bett zu kommen.

Also ich leide auch unter depressionen habe auch schon vieles mitmachen müssen ..

ich sag dir nur such dir hilfe ,allein geht das schlecht...

hast du es vll auch schon mal abulant versucht? da gehst du ca.einmal pro woche zum pysater..

manschmal hilft es auch sich abzulenken , sich vll mit freunden zu treffen ...

oder mit jemandem darüber zu reden...

Lg,

Sue

wdas kannst du tun

gehe unter menschen

gruebeln zieht runter

telefoniere jeden tag eine stunde mit freunden oder telefonseelsorge

gehe in schach fussball chor was dir spass macht

mach den fernseher aus

gehe zum dok

Depressionen haben sehr oft unterschiedliche Ursachen.

Manchmal ist es, wenn nicht genügend Lebenskraft gefühlt wird.

Setze Dich dann einfach in eine Straßenbahn - oder Bus fahre eine Stunde

mit hellwachen Verstand, Gedanken in der Gegenwart halten, durch ziellos

durch die Gegend. Ein Stück spazieren gehen, wenn Dir von Deiner Kraft her möglich

ist, fördert Dein positives Lebensgefühl.

Leben ist abhängig von geistiger und körperlicher Bewegung.

Erzähl das mal DEinen Dok,

er wird Dir Citalopram vereordnen

unsd es geht Dir wieder gut.

Also ich habe keine deoressionen. Am besten fragst Du mal den Arzt, der hat das ja studirt und kan dir dazu bestimt eine kompenten Auskunft geben.

Also wenn ich wirklich DOwn bin dann zwing ich mich meistens zu Aktivitäten, wie malen oder mach etwas was ich sonst nie mache. Allerdings weiss ich nicht inwiefern das Deppressionen sind, allerdings beschäftige ich mich meistens nicht lange mit schlechten Gefühlen, weil ich zumindest genau weiss woher das kommt, und ich weiss auch das die Trauer selbst keine Sache ist die sich wegtrauern lässt. Was hilft ist immer nur Zeit und Ablenkung bzw. Beschäftigung. Muss ja nicht SInnlos sein.

Gute Laune kann man sich im eignen Rhythmus also ohne Zwang von aussen auch selbst wieder antrainieren bzw. es wieder einüben.