Warum kann ich nachts nicht mehr schlafen?

Zu den Zeiten als ich noch Arbeitete hatte ich Probleme damit wegen den Gedanken. Und seid dem ich Arbeitslos bin habe ich keine Gedanken mehr.

Grund der Arbeitslosigkeit war der fehlende Schlaf der wiederum durch die 2 Befristung kam. Und die 3 Befristung hatte ich dann abgelehnt. Und deswegen wurde ich Arbeitslos. Hätte mein damaliger sein Versprechen eingehalten und mir eine Festanstellung gegeben hätte ich auch normal Schlafen können, und nicht Nächtelang überlegen wie es weiter geht.

@PP Danke für deine Antwort, werde das mal mit dem Reis probieren.

Ich gehe jeden Tag lang spazieren, denn ich habe auch einen Hund und der braucht ja auch seinen Auslauf. Dann noch ich trinke sehr selten Alkohol und Rauche seid 12 Jahren nicht mehr.

Gesundheitlich kann ich meinen Beruf nicht mehr ausüben, und das Arbeitsamt hat bei der LVA die Eingliederung ins Berufsleben beantragt. Mein Arbeitsberater und ich wissen momentan auch noch nicht was ich noch in Vollzeit ausüben kann, deswegen warten wir noch auf die Antwort von der LVA. Finanziel habe ich aber keine Probleme da ich mit meinen Arbeitslosengeld gut auskomme und wenn ich eine Umschulung machen muss geht das Finanziel auch gut.

Das hat den Vorteil das meine Gedanken von der Finazielen Seite her nicht vorhanden sind.

Gehe nächste Woche noch mal zum Arzt, da mein Aufzug mal wieder defekt ist und ich durch das Treppensteigen(und das tragen des Hundes, das er fast keine Muskeln mehr hat)habe momentan wieder starke Schmerzen in