Erinnerungen aus der vergangenheit , die einen wieder traurig machen?

Question

nun ja , also in letzter zeit habe ich so ein Problem , das mich unangenehmem (eigentlich schlimme) Ereignisse aus der Vergangenheit erinnere . egal wann , das kann überall passieren , beim zocken , beim shoppen gehen  oder auch vorm einschlafen (was dann zur folge hat , das ich für min. 2 stunden kein auge zumachen kann) . 
Und noch ein problem das dabei entsteht , ist das ich mich nicht mehr konzentrieren kann , was besonders schlimm ist weil ich in kürze die Zentralen Abschlussprüfungen schreiben muss und ich mich nicht vernünftig vorbereiten & konzentrieren kann :(
ich möchte nicht das meine noten und meine schullaufbahn deswegen den Bach runter gehen . 
kann mir da jemand helfen ?!

Anonym · Accepted Answer

Suche dir neue freunde und gehe unter Menschen oder suche dir ein Hobby wie Sport in frischer luft und versuche so alles zu vergessen.
Cora

Marlies · Answer

du musst die erlebnisse verarbeiten,termin beim psychologen

Anonym · Answer

Ich Finde da bist Besser beraten wenn du zum Psyche Praxis gehst
die wiesen wie sie dir weiter Helfen kÃ¶nnen ,Mann will zwar nicht dort hin weil Mann weiÃ 
Mann ist nicht VerrÃ¼ckt aber das hat nichts mit VerrÃ¼ckt sein zu tun 
Mann ist leider Psyche krank die kÃ¶nnen dir in allen Lebens Problem Helfen

Ich kenne das von mir selber und mir hat se sehr gut geholfen 

alles gute WÃ¼nsche viel GlÃ¼ck

whyskyhigh · Answer

das kommt vom runterschlucken
spricht dich mal aus bei deinen  freunden


das macht auch bauchweh

♥ griseldis ♥ · Answer

wenn du nicht einschlafen kannst , versuche es mal im bett mit muskelentspannungsÃ¼bungen  ( nach jakobsen ) .google mal ,da kannst du darÃ¼ber lesen wie es gemacht wird. ansonsten rate ich dir doch prof.hilfe in anspruch zu nehmen .quÃ¤le dich bitte nicht, ein arzt kann dir dabei helfen !!

Erinnerungen aus der vergangenheit , die einen wieder traurig machen?

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