Schnell dicker werden, aber wie (zunehmen)?

Esse alles was dir schmeckt ohne Rücksicht auf Kalorien,trinke süsse Getränke und Milch...

Fressen, saufen, schlafen und nach Möglichkeit keine Bewegung.

vieleicht wirst du gar nicht dick..es kommt auf den stoffwechsel drauf an. zb. ansosnten normales essen. scheint dir es zu wenig dann ab zum doc. könnte ja auch parrasieten sein. zb. einfach doc fragen

Hallo

ich hate auch das problem ihn 3 monate hab ich 18 killos abgenohmen ich wollte auch immer dicker werden hir ein parr tips

wenn du rauchst dann hör auf mit rauchen und du must sport machen kein fast food esen das macht dick aber ist auch ungesund gemüsse essen mehr brot es ist besser wenn du sachen ist wie suppen kartoffeln mehr fleisch essen z.b auch gulasch Kartoffelgerichte Pasta Sommersalate einfach sachen essen die du mit den Löffel essen kannst nicht trockene sachen essen wie fast food und was gut ist 2 eier mit 1 glas mils mixen in mixer und trinken 1 monat diese sachen auch essen glaub mir ich wurde dicker

ich hoffe das ich dir helfen konnte

Reis und solche sachen die haben mir sehr geholfen

Kohlenhydratreiche und fetthaltige Speisen essen und nicht bewegen, dann bekommst du deine Körperfülle :-)

Viel Nudeln mit fettiger Sauße und sich nicht bewegen . . .

Gaaaanz eeeeeeasy: Statt Wasser oder Cola... etc. trinkst du nur noch Malzbier. Kein scheiß, du wist sehr schnell sehr fett werden!

essen

Werde Stammgast bei Mc doof oder Burger King, esse viel Schokolade und trinke viel Cola, Sprite, Mezzo Mix usw, und vor allem wenig bewegen, dann klappt das auf jeden Fall!

Also ich kenne dein Problem! Ich bin auch sehr schlank (20Jahre alt, 1,62m groß und 47kg leicht) und will unbedingt zunehmen. Ich kann alles Mögliche essen und werde einfach nicht dicker =(

Aber ich habe folgende Tipps für dich, die mir mein Fitnesstrainer auch gegeben hat. Also ignorier erstmal solche Vorschläge, dass du jeden Tag zu Mc Doof o.Ä. gehen sollst, dir jeden Tag Pizza, Chips, Schokolade usw in Unmengen reinstopfen sollst. Du würdest davon zwar sicherlich zunehmen, aber die Art und Weise wäre absolut ungesund. Dein Fettwerte würden steigen und deine Organe würden auch einen ziemlichen Schaden davon nehmen.

Mein Trainer hat mir geraten, dass ich ganz viele Kohlenhydrate essen soll. Also Nudeln, Reis, Brot und Kartoffeln. Das kommt mir persönlich auch sehr entgegen, denn ich esse unheimlich gerne einfach nur komplett trockene Nudeln =) Auch Kartoffeln esse ich wirklich gern. Außerdem ist es wichtig, dass du deinem Körper viel Eiweiß zufügst. Wenn du dann noch zusätzlich Kraftsport treibst, ist das ideal. Denn das Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und du nimmst zu. Eiweiße stecken in Kräuterquark, Milch, Käse, Fisch, Fleisch und und und. Er hat mir auch empfohlen, dass ich einfach mal zwischendurch so einen Eiweißshake trinken soll. Viele Leute, die abnehmen wollen, trinken diese Shakes anstelle einer Mahlzeit, denn sie sättigen, aber haben nur etwa 300 Kalorien. Und wenn wir die einfach so zwischendurch trinken ist das ein idealer Kalorienlieferant. Ich persönlich trinke sehr gerne Kakao. Ich trinke jeden Tag eine große Tasse mit so viel Kakaopulver drin, dass der Löffel stehen bleibt =D

Außerdem hat er mir empfohlen, dass ich einfach mal über meinen Hunger hinaus essen soll. Wenn ich Zb nach einem Teller Nudeln satt bin, dann soll ich mir noch einen zweiten (kleineren) Teller Nudeln holen. So gewöhnt sicher der Magen an größere Mahlzeiten.

Weiterhin gibt es ja auch viele gesunde Sachen, die viele Kalorien enthalten wie Zb: Bananen, Nüsse, Pistazien, Mandeln. Davon kannst du auch Unmengen essen!

Naja und dann haben wir natürlich noch den Vorteil, dass wir Ungesunde Sachen wie Schokolade, Chips, Gummibärchen usw in großen Mengen essen können, ohne einen einzigen Gedanken an die Folgen zu verschwenden.

Dann habe ich mir mit meinem Trainer noch einen individuellen Plan erstellt.

Ich esse auch jeden Tag eine warme Mahlzeit, damit ich genügend bzw mehr Kalorien zu mir nehme, als ich eigentlich „darf“. Und ich esse jeden Tag viel Schokolade, weil ich sie einfach liebe =D

Ich habe viele der Tipps, die er mir gegeben hat befolgt und habe innerhalb von 1 ½ Jahren nun 7kg zugenommen. Es ist zwar immer noch nicht viel, aber ich nehme auf gesunde Art und Weise zu und es ist von Dauer. Ich wünsche dir viel Erfolg und wenn du Fragen hast, dann immer her damit! =)

An sich wäre es auf jeden Fall gut, Deinen Hausarzt zu konsultieren.

Ansonsten vor allem Vitamine, Mineralien, einnehmen.

Gesundes, extrem.

Also abnormal viel.

Eiweißreiche Mahlzeiten einnehmen.