Quale sport è più adatto per snellire le gambe? E per togliere la pancia?

il nuoto!!! è lo sport più completo :)

Vi consiglio questo sistema per perdere peso in poche settimane http://fattorebruciagrasso.teres.info/?B608

Attenzione però, non dovresti chiederti come dimagrire per avere un aspetto migliore ma soltanto per ritrovare la salute, l’energia e la vitalità. Perché solo un corpo sano è un corpo bello.

Per gli obiettivi che ti poni va bene andare a correre, 30 min tutti i giorni.

E' risaputo che andare a correre assotiglia la muscolatura e di sicuro snellisce.

secondo me la palestra io per un periodo ci sono andata e ci sono tanti e dico tanti esercizi per le gambe!!! tra cui i più famosi sono la cyclette e il tappeto e tanti altri....per la pancia ce ne sono anche moltissimi...ti direi anche nuoto, perchè l'ho fatto anche, però secondo me solo per le gambe perchè nuotando le devi muovere molto (e io mi ci sono stancata) però per la pancia non fa niente...quindi...è meglio la palestra

nuoto è il migliore, ma se non trovi una piscina dalle tue parti puoi provare a fare esercizi in casa(li faccio anch'io ma i miei esercizi sono per esperti):

-prendi una sedia,appoggia una delle tue gambe sul "sedile" e inizia ad andare giù piano(serve a tonificare la coscia),sarà un po' come fare delle flessioni sulle gambe ma con una sola(quindi più difficile) poi fai cambio di gambe e inizia ad andare giù con l'altra.

-per i polpaccisarebbe meglio saltare o fare nuoto.

-per gli addominali sarebbe prima meglio dimagrire le gambe poi essi;

Facendo palestra credo che raggiungeresti entrambi questi obiettivi