wie kann man in kurzer zeit viel Körperflüssigkeit verlieren?

Wenn du eine stund mit power radfaehrst und wen du

ein wannenbad nimmst und eine stunde schwitzt

Hi,

stell dich auf den Tisch und trink ein Weizen Bier auf Ex und hüpf direkt nach den letzten Schluck im hohen Bogen vom Tisch.

Grüßle

Mit Entwässerungstabletten.

Da siehst du nach 14 Tagenaus wie Özi.

Schwimmen und schwitzen!

Sauna -- körperliche Anstrengung (z.B. joggen) -- Radfahren

In dem du aufs Klo gehst?

Warum willst du Flüssigkeit verlieren ? Man ist schneller verdurstet als verhungert !

Flüssigkeitsmangel ist sehr schlecht für den Körper !

Und man fühlt sich auch nicht gut , wenn man ausgetrocknet ist !

Nicht umsonst wird man dauernd darauf hingewiesen , mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich zu trinken !

Und als Abnehm-Methode ist das sowieso ganz dämlich.................

du schadest dir bzw. deiner gesundheit, wenn du viel körperflüssigkeit verlierst. lass das sein.

das sollten alle bedenken, die hier tipps geben.

Urinieren, Schwitzen, Kotzen, Blut spenden.

Aber den Tag in einer Sauna verbringen ist bestimmt am effektivsten

indem du nichts trinkst und viel schwitzt. würde ich dir aber nicht empfehlen - ist extrem gesundheitsgefährdend!