Frage zu kreatin. ist das produkt gut?

Question

Ich hab da nicht so die Erfahrung.also ich möchte in absehbarer zeit kreatin(creatin)nehmen. Ich kenne mich nicht so aus. 

Bei Mcfit kann man Creatin krea genic kaufen für einen stolzen Preis von 40euro. Es sind Kapseln ich meine 120 Stück. Das mit ein wenig teuer deswegen hab ich mal gegooglet und bin hier drauf gestoßen.

[URL="http://http://www.amazon.de/Weider-Pure-Creatine-100-Kapseln/dp/B000ZIXW4I/ref=cm_cr_pr_product_top"]http://www.amazon.de/Weider-Pure-Creatine-100-Kapseln/dp/B000ZIXW4I/ref=cm_cr_pr_product_top[/URL]

http://www.amazon.de/Weider-Pure-Creatine-100-Kapseln/dp/B000ZIXW4I/ref=cm_cr_pr_product_top

Es ist viel billiger und härteren gute bewertung. Dazu ist es von weider und damit hab ich eig gute Erfahrung im Punkt Protein Shakes. Deswegen jemand dieses Produkt oder hat andere die besser sind im selben Preisrahmen? Wäre echt nett.

Ich weis das es da Unterschiede zwischen den Produkten gibt nur ich verstehe sie nicht so ganz. Kann michbda einer aufklären?

Anonym · Accepted Answer

Wiki sagt dazu:
http://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin#Nebenwirkungen_der_KreatinsupplementationKreatin ist ein Bestandteil der normalen abwechslungsreichen Ernährung des Menschen. Vor allem in Fleisch und Fisch ist Kreatin in Mengen von etwa 2 - 7 Gramm pro kg Nahrung enthalten. Kreatin wird darüber hinaus auch im menschlichen Körper in Mengen von 1-2 Gramm pro Tag von der Leber, den Nieren und der Bauchspeicheldrüse gebildet und überwiegend in der Skelettmuskulatur gespeichert[5], d. h. etwa die Hälfte der täglich benötigten Menge an Kreatin (d. h. für Erwachsene ca. 1,5 bis 2 g pro Tag) wird im Körper selber aus Guanidinoacetat hergestellt.[6] Guanidinoacetat seinerseits wird aus den Aminosäuren Arginin und Glycin durch die L-Arginin:Glycin-Amidinotransferase (AGAT, EC 2.1.4.1
 
) vorwiegend in der Leber synthetisiert. Für die Methylierung von Guanidinoacetat wird das Enzym Guanidinoacetat-N-Methyltransferase (GAMT, EC 2.1.1.2
 
) sowie eine aktivierte Form der Aminosäure Methionin, das S-Adenosylmethionin (SAM), benötigt. Letztere Reaktion (siehe untenstehendes Reaktionsschema) findet hauptsächlich in der Leber statt. Obwohl für die Synthese von Kreatin die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebraucht werden, ist Kreatin selbst keine Aminosäure, sondern eine sogenannte Guanidinium-Verbindung mit einem zentralen Kohlenstoff, an den drei Stickstoffatome gebunden sind. Das so im Körper hergestellte Kreatin gelangt von der Leber ins Blut und von dort in die Zielorgane, z. B. Skelettmuskulatur, Herzmuskel, Gehirn, Nerven, Netzhaut des Auges etc. In synthetisches Kreatin wird, ebenso wie mit der Nahrung aufgenommenes, über den Darm aufgenommen, resorbiert und gelangt übers Blut zu den verbrauchenden Organen und Geweben

Mätes · Answer

ErnÃ¤hre dich Ausgeglichen dann Erreichst Du alles was dein KÃ¶rper kann nicht mehr Mfg. MÃ¤tes

Lukas · Answer

http://www.amazon.de/gp/product/B002C1B8DI/ref=s9_simh_gw_p325_d0_g325_i2?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=center-2&pf_rd_r=0JT1KBHCK2Q246HB146G&pf_rd_t=101&pf_rd_p=463375173&pf_rd_i=301128
Nimm doch das. Ist exakt der gleiche Inhalt nur ohne Kapseln aber kostet nochmal die HÃ¤fte.
2mal/Tag zwischen zwei Mahlzeiten ein leicht gehÃ¤uften TeelÃ¶ffel in >300ml Saft einrÃ¼hren und trinken.

In Crea Genic ist eine Transportmatrix dabei, die das Creatin womÃ¶glich besser in die Zellen transportiert. Das macht der Saft/Trauberzucker aber genauso. 

Deine Creatin Speicher sind nach ca. 100g aufgefÃ¼llt, mit Crea Genic kostet das 17Euro, mit dem Pulver ca. 4 Euro!

Creatin bleibt Creatin.

Viel Erfolg weiterhin, und erhoffe dir davon keine Wunder.

Frage zu kreatin. ist das produkt gut?

3 Antworten