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Suche effektive Übungen gegen verspannte Nacken- und Schultermuskulatur!?
5 Antworten
- vor 9 JahrenBeste Antwort
Google ......... Uebungen bei verspanntem Ruecken......
Hab ich grad vor 2 Tagen reingeschaut, stehen sehr viele Uebungen (abgebildet) drin.
Gute Besserung
- IchbindasLv 6vor 9 Jahren
Wenn es erst mal verspannt ist, hilft der Gang zur Physiotherapie . Mindestens 6, besser 12 Behandlungen, Massage oder manuelle Therapie mit Fango verschreiben lassen.
Und wenn es besser ist, sich von den Physiotherapeuten Tips geben lassen.
Quelle(n): mach ich immer so - vor 6 Jahren
Um Muskelmasse schnell zu gewinnen empfehle dieses innovative natürliche Methode, die eine sehr hohe Erfolgsquote http://muskel.vorschlag.net/ hat sein
Ich spreche auch aus eigener Erfahrung !
- Lucius T FowlerLv 7vor 9 Jahren
Ich bin eher unsportlich veranlagt und erinnere mich an den Reim eines Arztes:
"Schmerzen im Gnack: Diclofenac!"
Weil, bei Schmerzen durch Kälte helfen dir keine Übungen, aber ein wenig Chemie kann da durchaus hilfreich sein.
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- Anonymvor 9 Jahren
lockern heisse "wickel"?
