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Meine Hände schlafen beim Krafttraining ein. Warum?
Bei Bizepscur, Bankdrücken usw. schlafen die hände sofort ein. Die Füße schlafen beim Crosstrainer auch ein. Hat hier jemand das gleiche Problem? Ich werde am Montag zu Arzt gehen., aber ich möchte jetzt wissen was ich haben KÖNNTE.
3 Antworten
- Jessica GoetheLv 6vor 9 JahrenBeste Antwort
Hände und Füße schlafen ein, wenn die Blutzufuhr ungenügend ist, z.B. weil eine Ader eingeklemmt wird. Also den Arm etwas weiter vom Körper weghalten, die Füße auf dem Crosstrainer öfter mal durchschütteln und grundsätzlich locker halten, nicht in einer bestimmten Stellung verkrampfen. Sobald das Blut wieder richtig laufen kann, kommt das Gekribbel, das den Schlafzustand verringert. Alles nur eine Frage von Körperhaltung und Durchblutung.
- Anonymvor 9 Jahren
~ hää ?
~ iss mehr Obst !
- vor 9 Jahren
Naja, Hände und FüÃe schlafen ja meist ein wenn ein Nerv geklemmt oder abgedrückt wird.
Vll werden die Nerven einfach bei deinem Training von den angespannten Muskeln etwas gequetscht?
Was anderes kann ich mir gerade nicht vorstellen...
Aber natürlich alles nur Spekulation.. ;-)
