Ist es falsch/ungesund zu anderen Zeiten aber nicht mehr als andere zu essen?

Ein voller Bauch stört den Schlaf ebenso wie ein leerer.

Wer 3 Stunden vor dem Schlafengehen eiweißhaltige Lebensmittel isst, verbessert die Schlafqualität.

Denn: Sie enthalten Tryptophan - einen wichtigen Schlüssel zum Tiefschlaf.

Schlafstörend können Kiwis, Äpfel und Pampelmusen sowie Essiggurken und Essig-Öls-Vialgrette sein. Sie regen den Kreislauf an und sind Schlafräuber.

Meiner Meinung nach ist das Quatsch, es ist egal wann du etwas isst, enstscheidend ist, was du isst!

Diese Ganzen "Nach 10-Uhr nichts mehr essen" -Aussagen sind Blödsinn.

Wer das glaubt ist selber schuld, der kann meinetwegen nach 10 Uhr vor sich hin hungern...

;-)

man sollte essen,wenn man Hunger hat und nicht weil gerade Essenszeit ist.Wenn man isst obwohl man keinen Hunger hat,kriegt man später wieder Hunger und isst dadurch meist mehr.

Wenn du lange Zeit nichts isst ist es ungesund, also eine Regemässigkeit ist wichtig

nein ist es nicht

jeder hat da so seinen eigenen rhythmus

man sollte dann essen, wenn man hunger hat und nicht weil da andere essen...

wenn die energiebilanz ausgeglichen ist, ist alles ok

Ich find nicht, dass es ungesund ist, wenn du 2 Stunden vorm Schlafengehn was isst. Wie du ja schon sagst, kleine Kinder essen auch 2 Stunden vorm Bett. Meine Schwester isst sogar nur 1,5 Stunden vorher.

Ich selbst esse auch sehr unregelmäßig. Mittag esse ich nicht jeden Tag. Heute zum Beispiel habe ich wenig gegessen. Zum Frühstück gegen 8.30 Uhr einen Kinder Pingui und nachmittags um 16.30 Uhr ein paar Gummibärchen. Dazwischen gar nix. Dann erst wieder Abendessen ein bisschen Brot.

Ja, heute wars echt ungesund und wenig. Das kommt auch drauf an, was ich fürn Tag hab. Manchmal wie z.B. heute habe ich wenig Hunger. Aber andere Tage sterbe ichh fast vor Hunger, obwohl ich Mittag hatte. Das ist unterschiedlich. Morgen habe ich dann aber ein Mittagessen und hoffentlich keinen Hunger.

Außerdem finde ich man sollte mind eine warme Mahlzeit am Tag essen. Das ist bei mir fast immer der Fall (außer Heute, das war aber wirklich schlimm)

LG

es ist nicht ungesund, es ist nur so wenn du dir kurz vorm schlafen gehen den bauch voll haust kann sich dein körper nicht so gut erholen da dein magen arbeiten muss obwohl er ja eigentlich im stand by modus sein sollte. aber es gibt leute dennen das ncihts ausmacht die können essen und dann wunderbar einschlafen und erholt aufwachen, jeder ist anderes aber ungesund ist es nicht. und wegem zu nehmen hat es auch nichts zu tun denn es kommt auf die gesamt kalorienanzahl am tag an nicht auf die uhrzeit wann man etwas ißt ;) achte nur drauf das du zum beispiel kein rohes gemüse oder obst ißt sonst grummelt dein bauch und kann sich wirklich nicht erholen in der nacht weil er zu viel schwerverdauliche kost verarbeiten muss ;)

aber es gibt immer unterschiedliche meinungen manche sagen mann muss zwischen den mahlzeiten mindestens 5 stunden haben andere sagen mindestens 5 mahlzeiten am tag ... gibt immer welche die es besser wissen :D am besten probierste es aus, sterben oder magengeschwürre wirste sicherlich nicht davon bekommen :D

Naja das lässt sich so pauschal nicht sagen. EIGENTLICH sollte man wirklich 2 Stunden bevor man ins Bett geht, nichts mehr essen, wegen der Verdauung. Im Schlaf kann der Magen ja nicht so arbeiten und verdauen, wie im wachen Zustand.

Aber jeder Körper ist ja anders uns hat eine andere Art und Weise zu verdauen. Manche verdauen ihr Essen nach 20 Minuten und manche brauchen 2 Stunden oder länger.

Deswegen solltest du einfach für dich selbst entscheiden und herausfinden, was für dich am besten ist. Fühlst du dich voll, wenn du 2 Stunden vor dem "zu Bett gehen" isst oder nicht?