abnehmen durch yoga ?

Da Yoga eine Bewegungsform ist, kannst du damit natürlich auch abnehmen. Wenn ich an den Sonnengruß denke, den man am Anfang einer Einheit einige Male macht um warm zu werden, purzeln schon die Pfunde. Auf deine Art zu Essen mußt du aber trotzdem achten. Suche dir ein Bewegungsintensives Yoga aus, denn es gibt verschiedene Formen.

Gruß!!!

auf lange sicht gesehen, ist yoga nichts zum langfristigen und dauerhaften abnehmen, da man sich zwar bewegt, aber nun nicht so lange, dass die körpereigenen fettzellen angegangen werden, sondern nur ein wenig schrumpfen. du solltest deine eigenen fettverbrenner aktivieren. es gibt verschiedene methoden wie man das schaffen kann. am anfang reicht erstmal sport und gesunde fettreduzierte kost. wenn du dann so wie ich richtig abnehmen möchtest, denn ich war mal ganz schön dick, dann gucke mal auf www.fettverbrennenleichtgemacht.de

mir hat es wunderbar geholfen. ich bin so glücklich, dass ich mich getraut habe, dieses programm zu nehmen. ich bin ein ganz anderer mensch: selbstbewusst, weltoffen, zufrieden.

die seite ist einfach nur der hammer wenn es darum geht, wie man dauerhaft abnehmen kann und vor allem auch gesund abnehmen kann.

Wie soll das gehen?

Kalorien verbrennt man mit hohem Puls. (ca 1-2 Std sind erforderlich, 2-3x

pro Woche)

Kalorien werden in Muskeln verbrannt.

Also je höher die Muskelmasse, um so besser die Verbrennung.

Joga baut keine Muskeln auf.

Joga bringt den Puls nicht auf 140 oder 160.

Du wärst ein medizinisches Wunder, wenn Du bis Neujahr auch

nur 1 kilo abnimmst.

nee

wie willste bitte mit yoga abnehmen das geht nicht

geh sport machen

sofort heute Abend... und durch nichts essen ..