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Hilfe. Nachts nichts mehr essen?
Hallo, ich möchte abnehmen. Ich esse Morgens ein Vollkornbrot (mit Pute leichten Käse..) und Mittags dann eine Portion kalorienarmes gesundes Essen, zwischen durch mal etwas Obst und Gemüse.Natürlich auch das allerwichtigste viel Wasser trinken. Das macht mich auch alles satt und ich bin nie am hungern doch ich bin sehr oft um 12 Uhr bis auch mal so um 3 Uhr noch wach.. Ist es wirklich so schlimm wenn ich eine Kleinigkeit gegen den Hunger noch zu mir nehme?
Falls es wichtig ist, ich geh ins Fitnessstudio 2mal in der Woche, lerne reiten einmal in der woche und spiel nebenbei etwas Fußball..
Vielen Dank für eure Hilfe :)
7 Antworten
- HelgaleLv 7vor 10 JahrenBeste Antwort
Also, ich würde Dir abraten, nachts zu essen. Nachts braucht der Körper Ruhe. Trink lieber nur Wasser. Spreche mal mit einem Arzt darüber.
- SusanneLv 6vor 10 Jahren
Nein, natürlich ist da nichts dabei. Setzte dich nicht unter Druck. Dein Körper braucht auch Engerie, schlieÃlich bewegst du dich ja auch.
Du ernährst dich gesund, tue dies weiter, aber scheue dich nicht, wenn du bock auf Schokolade und Co hast. Das darf auch mal sein. Reue würde alles nur schlimmer machen.
- Anna BraunLv 6vor 10 Jahren
Es ist nicht wichtig WANN du iÃt, es ist nur wichtig WAS du iÃt.
Wenn du dir Nachts natürlich ne Currywurst mit Pommes Rot/Weià und einen Liter Cola einverleibst, dann wirst du nicht abnehmen sondern zunehmen.
IÃt du aber "nur" etwas gesundes, dann wird dir das nicht schaden.
- Anonymvor 10 Jahren
Geht bei mir nicht. Immer wenn ich Nachts zum Klo muss, komme ich am Kühlschrank vorbei. Dann muss ich was leckeres haben, oder ich schlafe nicht mehr ein. Also vergiss es und esse weiter Nachts!
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- vor 10 Jahren
Ich denke, es ist nicht sinnvoll in der Nacht zu essen, weil Dein Körper auf Ruhe aus ist und sich erholen muss im Schlaf. Ich hatte diese Fresstrips in der Nacht auch immer, bis ich einfach nichts mehr in den Kühlschrank legte, wo nix ist kann auch nicht gesündigt werden.
- ingoLv 4vor 10 Jahren
gewöhnst Dich schon dran... trink Wasser, macht auch satt !
Von mir bekommst Du kein "OK" !
