wie am schnellsten abnehmen? :O?

wie am schnellsten abnehmen? Fettabsaugen oder abschneiden! Es gibt doch soooooooo viele Tipps schon hier und auch sonst im Netz. Aber eigendlich weiss doch jeder was man tun muss um abzunehmen....

Weniger essen, mehr bewegen, besonders in den Zonen die Speck verlieren sollen.

Aber am besten ist es, sich so zu akzeptieren wie man ist.

Schon einmal mit der Suchfunktion hier bei YC versucht?

tja den speck am bauch hab ich auch :) werd ich warhscheinlich auch nie ganz los solange ich weiterhin brot und nudeln usw. esse, aber darauf würd ich nie verzichten wollen ^^!!! und kräftig gebaut bin ich auch, hat mich früher gestört und ich wollte auch immer zierlicher sein und so... aber ich denke es hat auch seine vorteile ein paar muskeln mehr zu haben :)... zumindest für mich wie ich festgestellt hab. kann sein dass du halt von haus aus so gebaut bist, in dem fall kannste nicht viel machen, schliesslich willst du dich ja nicht zu tode hungern... und spezifisch an bestimmten bereichen abnehmen geht auch nicht, das geschieht immer gesamthaft. Was du machen kannst ist deinen bauch trainieren um so das muskelgewebe aufzubauen und die fettzellen zu verringern... aber im endefekt würd ich sagen es ist genetisch bedingt und du kannst nicht viel machen ausser mama und papa die schuld geben ;-)... nee nee, sei zufrieden mit dir, solange du dich gesund und glücklich fühlst strahlst du das auch aus!

sehr viel arbeiten

Essverhalten dauerhaft verändern und zusätzliches Sport „Diäten sind oft nicht der richtige Weg. Denn eigentlich beginnt Abnehmen im Kopf.Zuerst sollte man sich mal überlegen: Was esse ich, wann esse ich und warum?“ Oft entdeckt man dadurch Ernährungssünden, etwa den Frustgriff zum Schoko-Riegel, das Essen nur aus Langeweile.

guck dir mal die Website an hat mir auf gut geholfen.

http://www.abnehmen-zunehmen-idealgewicht.de/

Sport und gesunde Ernäherung helfen oft, abzunehmen.

viel trinken am besten wasser oder ungesüßten tee und dazu bewegung und obst essen die viel wasser enthalten wie z.b. melone das sättigt.