Depressionen, hilfe ?

Hier ist wohl nicht ganz der richtige Ort dafür. Zwar findet man schonmal ein paar vorab Infos im net, aber es sollte wohl das Beste sein, bei so einer psychischen Erkrankung, Fachärtze zu fragen und somit eine geeignete individuelle Behandlung zu bekommen...

Ich würde fast sagen, dass YC der falsche Ort dafür ist.

Du solltest zu jemanden gehen, dem du vertraust und mit ihm/ihr darüber sprechen. Noch besser wäre eine fachkundige Person. Sprich mit deinem Hausarzt, der wird dich zu jemanden überweisen, der dir wirklich helfen kann. Wir können das nicht, so gern wir auch wollen.

Ansonsten kann ich nur kleine Tipps geben. Häng dir vielleicht einen (oder mehrere) Zettel mit aufmunternden, motivierenden Sprüchen auf. Zieh dich nicht komplett schwarz an. Hör fröhliche Musik. Geh spazieren. Schreib dir vom Herzen, was dich belastet.

Ich wünsche dir alles Gute.

AKTIVITÄTEN aller Art sind sehr hilfreich, besonders Sport.

Grübeln ist GIFT.

wenns nur ne kleine bis mittelgradige ist .. würd ich vorschlagen viel bewegung an der frischen luft, gesunde ernährung und ganz wichtig soziale kontakte - mit freunden was unternehmen, sonnenlicht verbessert die laune, entspannungsübungen bzw massagen ..... und denk daran jeder hat mal schlechte laune, das ist menschlich. also gute besserung

ich war zu zig Ärzten und (oder) Psychologen,nahmen nur mein Geld..mehr nicht!!

Ich habe ein riesen Problem, ich denke du willst nur lustige Geschichten hören.

erst eine Frage über das Leben und nu schon depressiv ich glaub hier findest du dann nicht die richtigen Antworten suche dir lieber professionelle Hilfe steht alles in den Gelben Seiten...Alles Gute weiterhin