ich bin andauernd nervös????was kann ich dagegen tun?

entweder es ist nur so eine Phase und es legt sich von ganz alleine wieder > oder du hast wegen irgendwas ein schlechtes Gewissen und es belastet dich solange bis du es dir selber eingestehst und versuchst es wieder gut zu machen oder falls es nicht so wichtig war ? > versuche es einfach abzuhaken.

Mir geht es manchmal so wenn ich zuviel Kaffee getrunken habe > oder wie du schon selber vermutest einfach zuviel um die Ohren habe.

Such dir einen Ausgleich wo dich wieder auf einen normalen Level bringt > hast du ein Haustier?

Bei mir hilft echt spazieren gehen mit meinem Hund > da geht es mir gleich Schritt für Schritt besser > bis ich dann so nach einer Stunde wieder nach Hause komme > ist alles vergessen > meistens zumindestens.

Treffe dich mit einer guten Freundin > sprich mit ihr darüber und glaub mir "LACHEN" ist immer noch die beste Medizin > warum dich hier manche gleich zu einem Psychater oder ähnliches schicken wollen ? verstehe ich nicht wirklich > da die meistens mehr kaputt machen als gut.

mach Yoga oder entspannungsübungen. wenn nicht geh zum arzt und der schickt dich dann zum Psychologen.

Geh zum Arzt, der soll dich zum Psychiater schicken. Der kennt sich mit sowas aus und checkt dich durch. Vielleicht kriegt der raus, was los ist.

SEX hilft!

du hast eine Kombination aus folgenden Emotionserscheinungen:

Angst

Sorge

Besorgnis

Ängstlichkeit

Verlangen

Bange

Bedenklichkeit

das kann man googeln

Das Symptom heisst auf Englisch "anxiety"...

googel das mal, und du wirst etwas lernen.

es könnte vielleicht am vollmond liegen ...

ein kleiner schnaps zur beruhigung...

Nicht zu lange vor der Glotze sitzen.

Spiel doch hin und wieder mal mit Luftballons und veranstalte mit freunden mal n großes Luftballon wettblasen