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Mahmoud
Mahmoud fragte in GesundheitPsyche · vor 10 Jahren

Klarträumen?! Geht das? Bitte lesen!?

Klarträumen nennt man einen traum, wo man weiß das es ein Traum ist und den Traum steuern kann.

Dazu habe ich diese Methode in einem Forum gelesen:

In der Hypnagogie "trickst" man das Gehirn aus, indem man durchs nicht bewegen einen Schlaf vortäuscht und es in die Traumphase übergeht, ohne das du wirklich schläfst. Du bist also bei vollem Bewusstsein.

Schritt 1: Leg dich auf den Rücken ins Bett (am besten, wenn du müde bist) und schließe deine Augen.

Schritt 2: !!!Bewege dich auf keinen Fall!!!

Das ist der wichtigste Schritt. Du wirst wahrscheinlich das Bedürfnis haben dich auf die Seite zu drehen oder dich irgendwo zu kratzen, aber du darfst es auf keinen Fall machen. Das ist das Gehirn was deinen Körper testet, ob er noch wach ist. Du darfst nicht mal deine Pupillen bewegen.

Schritt 3: Stelle dir den Tag oder die Tätigkeit die du im Traum haben willst bildlich vor. Und das permanent. Du musst ununterbrochen immer an das gleiche denken oder es dir Vorstellen

Schritt 4: Wenn du alles richtig gemacht hast, wird jetzt die Schlafparalyse eintretten. Dies wird für dich ein sehr komisch Gefühl sein, weil man seine Beine und Arme nicht mehr spühren wird (weiterhin Schritt 2 beachten). Es ist jedoch total ungefährlich, also brauchst du dabei keine Angst haben. Du kannst immer aus dem Zustand raus, wenn du dich bewegst.

Schritt 5: Jetzt müssten die Haulzinationen, also der Klartraum eintreffen. Es kann auch sein, dass du Stimmen hörst. Dies ist jedoch selten. In dem Traum kannst du, wie erklärt, alles machen und sein.

Hat das schonmal wer gemacht oder so einen klartraum gehabt?

Also bei mir ist es manchmal so:

Manchmal wenn ich fernsehe und auf dem Sofa liege und sehr müde bin (da hab ich auch kein bock mich zu bewegen) und fast die Augen schließe - also ich weiß garnich an was ich denke - denke ich das ich irgendwo herunterfalle und da zuck ich so und wache wieder auf. Hat das auch irgendwie damit zu tun?

Update:

Und sollte man Angst haben solche träume zu träumen? ich habe irgendwie Agst es zu probieren :/

Was meint ihr?

5 Antworten

Bewertung
  • Zeus the Anonymous
    Lv 6
    vor 10 Jahren
    Beste Antwort

    Dabei muss man keine Angst haben. Es können Vibrationen im Körper kommen. Jeoch sollte man diese nicht weiter beachten.

    Auf Google kannst du ja mal Klarträume Wikibooks schreiben. Da hast du eine gutgeschriebene und gut lesbare einsicht und Einführung in die Welt der Klarträume.

    Klarträumen ist nicht schlimm. Dir kann dabei nichts passieren.

    Quelle(n): Erfahrung
  • flohle
    Lv 4
    vor 10 Jahren

    Ich habe seit einigen Jahren grausamste Alpträume, da ich was ähnliches gelesen habe wie du oben schreibst, hab ich mir seit ca. einem halben Jahr was ausgedacht: Wenn ich mich zum schlafen hinlege, sag ich mir in Gedanken immer und immer wieder "Ich habe keine Angst-ihr werdet mich nicht verfolgen", "Ich habe keine Angst-ihr werdet mich nicht verfolgen"... immer und immer wieder, manchmal stundenlang und ob Du´s glaubst oder nicht, seit ich dieses Mantra habe, hab ich keine Alpträume mehr, ich denke es liegt daran, dass durch das stundenlange aufsagen, (bei "normalen" Menschen geht das sicher schneller) immer und immer wieder, das Unterbewußtsein gesteuert wird und dann tatsächlich das passiert was mans sich da sagt bzw. einredet.

    Wenn Du Dir jeden Abend im Bett sagst "Ich trtäume heute von meinem Schwimmbadbesuch mit Freunden mit anschließendem Picknick" sollte es nach einiger Zeit auch klappen, das hat was mit dem Unterbewußtsein und innerlichen Wünschen zu tun (wie Du oben den "Klartraum" beschrieben hast).

  • •ڿڰۣ✿⊰◕‿◕ Strangelove⊱✿..•*ღ
    Lv 4
    vor 10 Jahren

    ich kann mir das schon vorstellen ... das es funktioniert ... denn ich möchte gern von etwas bestimmten träumen bzw. von jemand ... und ich denke die ganze zeit dann an ihn und ... es passiert einfach ... und sie sind wunderschön ... wenigsten in meinen träumen ... ist es real ...

    allerdings gibt es auch träume die ich nicht steuern kann ... die wahnsinnig weh tun und mich nassgeschwitzt aufwachen lassen ...

    lg stangelove

  • Anonym
    vor 10 Jahren

    ich hatte schonmal sowaas das ist einfach nur totaaaaaal cool :D

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  • whyskyhigh
    Lv 7
    vor 10 Jahren

    so funktioniert es leider nicht

    frage einen arzt der erklaert es dir ausfuehrlich auch was rem ist etc

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