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guter Handballtorwart werden?!?!?
Also hab ne Frage. Bin 12 Jahre alt und bin ein bisscchen übergwichtig. Ich spiele Handball in einer U13 (spiele seit 1 1/2 - 2Jahren Handball). Ich bin in meiner Mannschaft Stammtorwart. Mein Problem ist jetzt. In der u13 schießen alle spieler vieeel Stärker als U11. Meine Problem ist das ich im unteren Bereich des tores nicht so gut halten kann wie oben. Das ist wegen meinem übergewicht was mich sehr stört. ich versuche immer so gut wie möglich zu spielen was sehr oft der fall ist.
Könnt ihr mir Tipps geben wie ich mich selber "überwinde" und mehr abnehme. (hab 5kg abgenommen in 20 Tagen :/) wie kann ic hbesser abnehmen und wirklich guter Handballtorwart werden?
ja kann man
ich warte noch auf andere antworten
@OpenMind deine Antwort hat wirklich meine Gedanken geändert. VIELEN VIELEN DANK.
2 Antworten
- vor 10 JahrenBeste Antwort
Hallo erstmal,
Torwart ist eine total coole Position. Ich war früher Fußballtorwart und habe es geliebt.
Ich hatte ähnliche Probleme.
Ich war mit 14 / 15 Jahren schon in der A-Jugend in Tor und habe gegen 18-Jährige gespielt.
Der körperliche Unterschied war teilweise enorm, aber ich war und blieb Stammtorhüter.
Ich war in Deinem Alter auch etwas übergewichtig.
Du hast gute Voraussetzungen: Du hast Spaß am Sport, Du bist im richtigen Alter und Du bist motiviert.
In den nächsten Jahren wird sich Dein Körper sehr verändern, das ist Deine Chance.
Bewege Dich viel, am besten immer mit dem Ball. Wenn die Bewegung selbst nur ein Nebenprodukt Deiner "Beschäftigung" ist, und Du Dich auf den Ball konzentrierst, dann wirst Du die Anstrengung gar nicht so direkt wahrnehmen.
Du wirst mehr Muskeln aufbauen.
Achtung: das heißt aber auch, daß Du nicht automatisch viel abnimmst, denn Muskeln haben richtig Gewicht.
Deine Körperproportionen werden sich aber verändern.
Auf lange Sicht wirst Du natürlich durch viel Bewegung an Gewicht verlieren.
Ernährung ist wichtig!
Einfache Regel: wenn Du mehr Energie verbrauchst als Du zu Dir nimmst, dann wirst Du Gewicht verlieren.
Aber das muß langfristig passieren, Du mußt Deine Ernährung umstellen.
Niemand sagt, daß Du keine Süßigkeiten essen darfst, aber natürlich in Maßen.
Bei Getränken sehr aufpassen, die haben teilweise viel Zucker, auch reine Säfte.
Du kannst auch mal ein Cola trinken, das ist ok.
Aber immer den Kopf einschalten.
Du hast den ersten wichtigen Schritt bereits gemacht, Du hast ein Ziel und Du siehst die Herausforderungen die auch Dich zukommen.
Dein Kopf ist bereits soweit und Dein Körper wird nachfolgen.
Das ganze ist ein Kreislauf: Motivation und Ehrgeiz bringt Erfolg, und Erfolg motiviert wieder.
Du schaffst es.
In 10 Jahren will ich Dich in der Bundesliga sehen.
Ich habe es leider nur bis zur Kreisklasse geschafft, das war aber auch schön.
Quelle(n): eigene Erfahrung - vor 10 Jahren
Das mit dem Abnehmen nach damit weiter.
Aber du brauchst überhaupt keine Angst zu haben da kann nichts passieren auÃer du machst falsche bewegungen aber du als Torwart musst wissen wie man das vermeidet.
Ich kenn mich ja nicht super mit Handball aus aber kann man es auch nicht dem Fuà wegkicken allso den Ball.
