welche Eiweispulver für Sport sollte man kaufen ?

Question

Also ich habe gehört, dass man nicht von Fitnisstudios kaufen soll.
Wie ist mit American Shops

bei manche Drogerien gibt es die Dose schon ab 5:00 €
ich weis es nicht was da drin ist ? was muss es drin sein ? und was nicht ?

biker57 · Accepted Answer

Kauf ein Mehrkomponenten Protein.
Beispiel:
http://www.power-system-shop.de/Power-System-Sport/Eiweiss-Shakes/Power-System-Professional-Eiweiss::9.html
http://www.glutenfrei-supermarkt.de/cgi-bin/cosmoshop/lshop.cgi?action=showdetail&artnum=8572&source=froogle&ls=d
http://www.champ-sportsline.de/de/produkte/kategorie/muscle/produkt/protein-90-shake.html

Zu kaufen bei Drogerie Müller.
Mehrkomponenten bedeutet:
Dass es aus verschiedene Eiweißarten besteht.
Jede hat eine andere Verstoffwechslungszeit, und 
zudem wird das zum Muskelaufbau Aminosäurenprofil
optimal abgedeckt.

Mike M · Answer

Ernähr dich vernünftig und du brauchst das Zeug nicht.

Deine Fragen werfen nämlich das Problem mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln gut auf: Du kaufst irgendein Pulver von dem du nicht weisst was genau da drin ist.

Friedward · Answer

Wenn Du dich richtig ernährst, d.h. viel Milch und andere Eiweißhaltigen Produkte dann brauchst Du kein zusätzliches Eiweiß, das dein Körper wenn er es nicht braucht sowieso ausscheidet und wenn Du Pech hast verträgst Du das Zeug aus der Dose sowieso nicht. Also richtig ernähren....

Hellkopf · Answer

Soya , Fisch, Pute ( ohne Fett ) Quarq

Max · Answer

Du solltest darauf achten, dass kein Kreatin enthalten ist. Immer mehr Eiweis-Getränke machen mittlerweile auch Kreatin hinein. Kreatin ist langfristig gesehen sehr ungesund vor allem für die Nieren. Darüber hinaus setzt sich hierbei Wasser unter der Haut ab.

*vg max

welche Eiweispulver für Sport sollte man kaufen ?

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