Habe sehr starke Aggressionnen wie bekomme ich sie weg?

Alles halb so schlimm, die Wut muss raus, sonst staut sie sich an und das Resultat wird viel schlimmer. Ich würde dir raten bau deine Aggressionen unbedingt ab. Beispielsweise kannst du dir einen Sandsack anhängen und wenn du Wut hast, ordentlich dagegen hauen, oder Schrei deine Wut aus dir heraus. Brüll wie ein Tier und versuche deine Hände im Zaum zu halten.

Viel Erfolg!

Hinter der feindseligen Aggression verbergen sich häufig Frustration, Wut, Abwehr der Aggression anderer oder Rache. Es kommt meist dann zu tätlichen Handlungen, wenn die Betroffenen verbal nicht in der Lage sind, ihren Frust auszudrücken. In positiver Form zeigen sich Aggressionen in der Selbstbehauptung, im Wettkampf oder Wettbewerb im Beruf.

Die Lerntheorie erklärt die Entstehung der Aggressionen durch Lernprozesse. So werden Aggressionen erlernt, indem wir andere Personen beobachten, die sich aggressiv verhalten. Führt deren Aggression zum Erfolg, prägen wir uns dieses Verhalten als wirksam ein und ahmen es nach. Aggressionen treten außerdem sehr wahrscheinlich immer wieder auf, wenn wir durch sie unser Ziel häufig erreicht haben, wenn wir quasi für unser aggressives Verhalten belohnt wurden.

Vermeiden Sie es, die Menschen, über die Sie sich ärgern, unmittelbar anzusprechen und ein Donnerwetter loszulassen. Wut zu zeigen, beweist nicht, dass man mit Ihnen nicht alles machen kann. Im Gegenteil, Wut ist ein Ausdruck davon, dass Sie stark getroffen und verletzt sind. Anders ausgedrückt, wenn Sie kein Donnerwetter loslassen, heißt das noch lange nicht, dass Sie sich alles gefallen lassen.

An seinem Ärger festzuhalten ist genauso wie eine glühende Kohle in die Hand zu nehmen,

um sie nach jemandem zu werfen; du bist derjenige, der sich verbrennt.

- Buddha -

Hast Du das nur zur Fatsenzeit, dann solltest Du damit aufhören, Ausnahmen bestätigen die regel. Hast du das immer, dann solltest du ein Antiaggressionstrainig besuchen, das kann helfen, lerne dich zu beherrschen, das geht.

Zuviel Testosterone - der Facharzt kann helfen. Bevor du in ernstliche Schwierigkeiten kommst, spreche mit einem verstaendigen Arzt darueber.

Geh zum Boxtraining, lerne Steppen, da schlägt und trampelt man alle Aggressionen weg. Und nach einer Weile lerne noch Meditieren.

Du solltest unbedingt die medizinische Indikation abklären lassen. Es könnten hormonelle Fehlsteuerungen sein.

Such dir ein hilfloses Opfer und nutze es gezielt und wiederholt als Ventil um maximale Wirkung für dich und dein Opfer in einem möglichst kurzem Zeitraum zu erzielen.

Ach und: Das Gefühl welches du beschreibst heißt "Wut"... Mit einem "t" am Ende. Du kommst sie nicht, sondern bekommst sie. Außerdem hast du deine Klammer ziemlich sinnlos gesetzt. "Mit Wucht" - Wucht ist ein Adjektiv, in Deutschland schreiben wir die klein. "Vielleicht" schreiben wir ganz bestimmt mit einem Doppel-L. Unter starken Agressionen fühlst du Wut, aber du wolltest sicherlich darauf hinaus was du darunter verstehst; nämlich die Art und Weise wie du sie auslebst und entlädst. Tipps, groß, aber hey - immerhin mit Doppel-P.

Wie doof muss man sein um eine Taschentuchpackung nicht auf einen Tisch legen zu können?

vllt bist du nicht ausgelastet. Probiers doch mal mit SPort, wo du dich so richtig schön auspowern kannst

die meisten haben das, du mußt dir keine Gedanken machen..

ich weiß ja nicht was du im genauen hast.. aber vielleicht gehst du doch einmal zu einem Psychiater...