Was kann man tun um sein Selbstwertgefühl zu erhöhen?

Jeder Menschen hat irgendwelche Talente oder besondere Fähigkeiten. Versuche Dein Augenmerk auf Deine besonderen Talente oder Fähigkeiten zu lenken und diese weiter auszubauen. Bist Du z.B. besonders sozial kompetent und kannst gut mit Menschen umgehen, dann engagiere Dich in solchen Bereichen. Bist Du besonders sportlich, dann versuche Deine Leistungen darin zu steigern. Bist Du künstlerisch begabt, dann konzentriere Dich auf ein Gebiet wie z.B. Fotografieren, Malen, etc., dass Dir besonders liegt. Es geht nicht darum, etwas werden zu wollen, dass man niemals sein wird sondern darum, seine individuellen Fähigkeiten zu nutzen und sich auf seine eigenen Talente zu besinnen. Dann wirst Du merken, dass Du Anerkennung bekommst und auch stolz auf Dich selbst sein kannst - ohne angewiesen zu sein auf anderer Leute Lob. Wirst sehen - es funktioniert! ;-)

Stelle dich morgens vor den Spiegel und lächle dir aufmunternd zu. Mache dir klar, dass du einzigartig bist und dass es viele Dinge gibt, die du gut kannst.

Und sorge dafür, dass du niemals aufhörst zu lernen und das Gelernte umzusetzen. Viel Erfolg!

Erhöhen? Dann wirst Du unecht!

Wir wissen ja nicht, was Du zum Erhöhen machst?

Einfach auf andere Menschen zugehen, in die Augen gucken beim Reden und alles andere ergibt sich und kommt von selbst.

Kampfsport ist auch eine Methode, wo du körperlich und geistig stärker, mutiger und selbstbewusster wirst.

Gewichtetraining und Laufsport. Wenn man erstmal so richtig fit und muskuloes ist, begegnen einem andere Menschen ganz anders, und das gibt einem einen riesen Boost. Ganz abgesehen davon, dass der eigene Hormonhaushalt in Ordnung kommt und man einfach ganz anders durchs Leben geht.

Ich hatte mein Leben lang dieses Problem auch, bis ich einmal ernsthaft damit begann, ganz methodisch ins Gym zu gehen, zu trainieren, und mich koerperlich aufzubauen.

Sowohl niedriges wie auch hohes Selbstwertgefuehl scheinen geschlossene Kreislaeufe zu sein, die sich selbst am Leben erhalten. Man kommt nicht so schnell vom einen in den anderen, man muss es absichtlich herbeifuehren, und dann bleibt das bestehen.

Helfe anderen Menschen. Mache dich nützlich. Das zeigt dir wie wichtig du bist.

Mache etwas, was du dir niemals zugetraut hättest, nur um dir zu zeigen, dass du es kannst.

Beginne dich mit allen deinen Fehlern zu sehen und zu akzeptieren.

Verbringe Zeit mit Menschen die du liebst und schätzt, sie bauen dich auf.

Und fange an über Gefühle und Gedanken zu sprechen. Nur so können andere dich verstehen.