Was macht man, wenn man nachts nicht schlafen kann?

Pack das spannende Buch weg und hol die

Bohrmaschine heraus. Wenn du schon nicht

schlafen kannst, dann brauchen deine Nachbarn

auch nicht schlafen.

:-))

warme milch trinken am abend nach 20 minuten wird man so müde das du prima einschlafen kannst

An den PC gehen und bei Yahoo- Clever mitmachen.

Oder im Radio das Nachtprogramm anhören, aber leise und dabei deine Gedanken schweben lassen - aber nicht festhalten.

Da schlaf noch mal ne Nacht drüber ;)) War nur Spaß :)

Geh noch ne halbe Stunde an die frische Luft spazieren, kann man jeden Abend vorm Schlafen machen, wir machens sowieso, wegen dem Hund, aber das tut uns genauso gut.

Und bevor Du ins Betti gehst, trink noch ein halbes bis ganzes Glas Wasser, das hilft.

All zu spannende Bücher sind da eher ungeeignet, eben solche, wo man immer wissen will, wie es weitergeht.

@Streuni...Ooh, grad bei Moll und Klaus gelesen.

Haddu Geburtstag, noch ein Widder, da gratulier ich doch gaaanz lieb und wünsch Dir alles, was du Dir selber wünschst :)

Happy birthday Streuni!!!

Von Bach gibt es ein "Rescue Night Spray". Wirkt wirklich!

Hatte das Problem wochenlang. Jetzt schlafe ich endlich wieder :-)

Hörbuch hören. Mein Hit: 7 Jahre in Tibet. Diese ruhige Vortragsweise und die unaufgeregte Handlung, da bin ich in ein paar Minuten weg.

Sport machen!!!!!

Ich hatte das auch immer eine Zeit lang. Wurde von zermürbenden Gedanken belästigt. Mir hats geholfen, wenn ich dann kreativ war und gemalt hab. Manchmal bin ich dann auch mitten in der Nacht in die Badewanne gegangen. Aufräumen, putzen... Oder spazieren gehen. Bin auch manchmal mitn Auto rumgefahren (ok die heutigen Spritpreise sprechen eher dagegen...).

dein hase ist ja allem anschein nach ein kaninchen und die sind geborene buddler.mit ner flachen sandschale kommst du nicht weit.musst du schon ne richtig große und tiefe kiste mit sand und erde reinstellen. noch besser,gib ihnen draußen ein gehege.

Kannst mal probieren:

Einfach die Augen zu machen!

Soll helfen, hab ich gehört....