Wie lange dauert es bis man keine Entzugserscheinungen mehr hat, wenn man das rauchen aufgehört hat?

..ich habe wirklich sehr lange geraucht und wie alle "echten" Männer (täglich 3 Schachteln Roth-Händle und von einer Stunde auf die Andere aufgehört) habe ich gedacht, ich mache das ohne Hilfen. Pfeifendeckel......meine Frau hat mich nach 2 Tagen angefleht, wieder zu rauchen, so genervt war ich. Nebenbei hatte ich dann auch noch Schlafstörungen, Kopfschmerzen usw. usw.. und irgendwann hab ich mir Nikotinpflaster gekauft, so ne richtige Anstaltspackung. Nach 8 Tagen hab ich vergessen, die Dinger aufzukleben......

Ergo: Ich rauche jetzt seit über einem Jahr nicht mehr und ich finde, der Entzug im Kopf ist schon schlimm genug - da kann man meiner Meinung nach wenigstens den körperlichen Entzug mit Hilfsmitteln etwas abmildern.

entzugserscheinungen.?

ich bin der meinung, die gibts nicht ... es ist das unterbewußtsein und die gewohnheit, die nach nikotin verlangt.!

ich hab als starkraucher (bis zu 80stk/tag) nach 20 jahren mit einem schlag aufgehört .... und hatte keine entzugserscheinungen.!

es kribbelte manchmal, mir eine anzurauchen, aber das war reine gewohnheitssache, und ist nach ca einer woche auch vergangen.!

jetzt bin ich schon länger als 20 jahre nichtraucher, und mir geht diese blöde angelegenheit nicht ab.!

Das ist bei jedem anders. Ich selbst habe nach 32 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und war eine Woche kaum zu gebrauchen. Ich hatte nur "Zigaretten im Kopf". Am schlimmsten waren Tag 3 und 4, danach wurde es schlagartig besser.

Von anderen weiß ich, das die gar keine Probleme hatten. So ist das eben... aber wenn du jetzt schon den zweiten Tag nicht rauchst, dann ist ein großes Stück geschafft. Für einen Raucher ist das schon eine lange Zeit - also nicht aufgeben.

bei mir hats ungefähr 10 tage gedauert,in der zeit hatte ich richtige zuckungen in den händen,die wollten immer zu den zigaretten greifen.

halte durch!!ich drück die daumen.dein wille zählt!!!

lenk dich ab,tu dir stattdessen etwas anderes gutes,belohne dich selbst!ess z.B. einen apfel :) lutsche einen lolly.freu dich auf die nichtmehrrauchenzeit,deine geschmacksnerven werden werden besser,du schmeckst bald ganz anders .und riechen wird deine nase auch bald wieder besser/anders

gute zwei wochen dauert es, bis dein körper wieder normal tickt. dein kopf wird etwas länger brauchen, um das zu verarbeiten... du wirst sicher an dem einen oder anderen tag / abend lust auf eine zigarette haben...

wenn dein körper sich "normal" verhält. schau, dass du dich gesund ernährst. sprich viel obst, gemüse, fisch... dein körper muss sich erholen und neue kraft schöpfen...

viel erfolg!

Das ist unterschiedlich. Ich denke mal, dass Du nach ca. 14 Tagen die schwerste Zeit überstanden hast. Ich rauche nun schon seit 7 Jahren nicht mehr. Aber dennoch habe ich ab und zu das Gefühl ...

Es fällt mir heute jedoch viel leichter mich abzulenken.

Viel Glück! Du schaffst das!

zieh durch, du schaffst das,

Also, ich habe vor 4 wochen beschlossen mit dem rauchen aufzuhören. entzugserscheinungen gabs natürlich auch. ich war oft gereist und nervlich leicht auf die palme zu kriegen;) aber ich habe meine entscheidung nicht in frage gestellt. ich merkte ja auch ganz schnell wie schön das ist ohne Tabak durch die gegend zu laufen.

ich kann besser atmen als früher. kann gut essen und das sogar geniessen. alles ist 100% besser als mit nikotin.

natürlich gabs auch momente wo ich schwach war und an das rauchen dachte...aber nur dachte. mit der zeit liess auch das gefühl auch nach und ich fühle mich wirklich gut und bin glücklich mit dem rauchen aufgehört zu haben.

ausschlaggebend war ein lange flug von australien nach deutschland. ich hatte da 2 tage lang während der flugzeit nicht geraucht und als wir in Dubei waren habe ich die raucheZone kennengelernt...oh je! das war ein kleines zimmerchen 12m2 oder so. und drin mehr als 40 menschen. alle rauchen und die komischen klimaanlage...das kalte wind und der rauch. das hat mir zu denken gegeben und bin da rein und wieder raus ohne zu rauchen. ich dachte, ich ersticke da drin.

so habe ich mir vorgenommen mit dem rauchen aufzuhören.

ja und man nimmt mit derzeit ein bisschen zu. aber lieber 2.3 kg zu viel als diese krankhafte nikotin.

allen hier alles gute.

leibe grüsse aus Dijon- France

Das hört nie auf. Das ist eine Sache im Unterbewusstsein. Meine Mutter hat 13 Jahre nicht geraucht und dann wieder angefangen. Meine Schwägerin raucht seit 10 Jahren nicht und hat immer noch das Bedürfnis danach. Das ist wie bei jeder Sucht. Man muss einen eisernen Willen haben, um das zu schaffen.

entzugserscheinungen sind einbildung! denn die gibts gar nicht! habe selber aufgehört mit rauchen und nicht eine sekunde gelitten! und ich hatte auch zwölf jahre lang geraucht! ... :-)